来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-28 07:01:07作者：YD166手机阅读>>
问题：老王，前掌跑法跑了一个月，小腿疼痛，有时候走路也疼，怎么办？前掌着地可以缓解地面对膝关节、髋关节的冲击，快速的短跑...
2022-10-28 07:25:45查看全文 >>
点击右上角关注《跑步专家》，专注“运动防护 损伤康复”，科学训练，快乐跑步；有专家，不瞎跑！前言跑者脚掌受伤的情况非常常...
2022-10-28 07:34:25查看全文 >>
相信很多人都有这个毛病，跑步一久脚踝就会很痛，严重的时候都不敢落地，一跛一跛的。但是当我们用手按上去或者或者活动的时候，...
2022-10-28 07:14:13查看全文 >>
足跟痛很常见，表现为久站或久行走所出现足跟内侧或外侧的疼痛，足跟部位不红不肿，但可能会导致行走不便。 仔细观察那些足跟痛...
2022-10-28 06:59:22查看全文 >>
每天跑步慢跑五公里，坚持前脚掌着地，一周后小腿变得酸痛难忍？应该如何缓解？正确答案：继续保持的话没办法缓解，还是放弃控制...
2022-10-28 06:56:01查看全文 >>
跑步有脚后跟疼的情况，可能是万恶的足底筋摸炎找上你了。为什么说是足底筋摸炎呢？这又是一种什么病呢？出现这种病应该怎么办呢...
2022-10-28 07:00:33查看全文 >>
“跑步时，每前进一英里(约1600米)，脚跟就要着地1500次，而脚步总共受力高达60吨！”这组之前在微博上广为流传的数...
2022-10-28 07:21:38查看全文 >>
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈晓丽足部畸形分为很多种，包括高弓足、扁平足、拇指外翻等，不仅影响外形美观，长时间不治疗还可能导...
2022-10-28 06:52:42查看全文 >>
慢跑健身 关键是别过量？慢跑对身体的伤害是非常小的而且属于有氧运动跑完之后脚疼分好几种有人是脚内侧疼有的人是脚后跟疼脚底...
2022-10-28 07:33:54查看全文 >>
今晨，小编用R2 Smart 智能鞋测试了自己的跑步姿态，其中大部分都是以脚跟着地的方式进行的。关于跑姿落脚点，很多人由...
2022-10-28 07:19:27查看全文 >>
