小暑悄然来到，防暑知识知多少。合理饮食很关键，多吃蔬菜多喝水。防晒工作要做好，避免强光紫外线。莫要贪恋大空调，去热还是风扇好。小暑快乐！

夏天已到小暑来了，天气闷热心情烦躁。愿我真挚的友情化作细雨，驱赶你心灵的烦闷；愿我真挚的友情化作清风，赶走你身心的热躁。小暑到了，祝你们快乐！

转眼小暑又来到，太阳公公在咆哮。他的脾气真不好，高温干燥把人烤。午间最好少出门，多饮水来勤洗澡。风扇空调别常开，防止感冒最有效。小暑快乐！

夏日养生有诀窍：心宁：“善心养神心宁静”；防暑：“大暑小暑，有事懒煮”；食苦：中医认为，苦能泻热；慎劳：“养生之道，常欲小劳”；注意睡眠。