坚果的营养比较丰富，平时做粥，炒菜都可以放一些，也可以直接吃，坚果油脂丰富，容易变质，所以在保存的时候要注意保持干燥。

2、干红枣、葡萄干

红枣和葡萄干也是比较耐储存的，我家平时做汤、甜品和糕点的时候常用。

1、鱼罐头、牛肉罐头、午餐肉、香肠

我家冰箱常备鱼罐头和肉罐头，平时比较忙，没时间做饭，拿出来就可以直接吃，比较方便，香肠可以直接吃，也可以炒青菜。

2、方便面、酸辣粉、螺蛳粉、自嗨锅

方便面、酸辣粉和螺蛳粉等速食食品比较方便，家里可以经常准备些。

3、牛奶、酸奶、奶粉、豆粉