在科技媒体供职一段时间以后，对很多产品的兴趣值都有下降，包括今年很火的智能手表。一段时间内都认为手机可以实现的功能，何必再多一台功能更弱化的单一场景设备？

尤其是不少产品需要每天充电，脱离手机无法单独使用，只能当做单品在某个场景内使用，外观设计不好搭配服饰，在很多场合会跳戏等等。

这种偏见的改变是从接触华为WATCH以后逐渐转变的，华为的理念是智能穿戴设备不只是一个数据收集终端，还应该提供相应的运动和健康服务。用户完全可以不携带手机，单独使用智能手表。数据的汇总与分析在不断优化，还引入了包括301医院在内的顶级权威机构进行合作。

时代变了。

在11月17日，华为最新发布了华为WATCHGT3系列，最先注意到的变化是搭载了3D旋转表冠 实体按键的操作组合，使用更简便，更易上手。

表盘上有数字表圈，镶嵌了一块AMOLED屏幕，表盘使用了3D超清高透曲面玻璃，视觉上更有张力，通透性更好。由于产品结构和使用方式上的不同，佩戴在手腕上的华为WATCHGT3提供了抬腕唤醒功能，抬一下手臂就能看到主要信息。

日常使用最多的是唤醒表盘，表盘除了自带可选的一些之外可以在应用商店里面选择自己喜欢的款式。另外和手机连接好之后可以设置消息推送，抬腕就能看到微信消息，在不方便携带手机的场景下，比如晨跑、健身等，不用担心会错过重要信息。

在白天以及黑夜，包括室内和户外我们都体验了这块屏幕的显示效果，清晰度、色彩表现都很好，像素密度达到326ppi，分辨率466x466，内容显示很细腻，对细节的表现很到位。

佩戴感受：有存在感·场景全兼容

以前比较抗拒智能手表是因为觉得适合佩戴的场景比较少，主打运动的不太适合在办公时佩戴，颜色和款式太风格化的又不太容易搭配穿着，而一旦觉得戴手表会有很多顾虑，就成了一件麻烦事，久而久之这件产品必定吃灰到饱。

上手华为WATCHGT3后发现这款产品和上一代相比外观变化不算很大，风格偏向中性，符合百搭的定位。坚固耐磨的表圈采用了不锈钢材质，表带原厂配的是橡胶表带，软硬比较适中，耐用性也好，防水防汗好打理。如果颜值上有个性化理解可以考虑另一款真皮表带，用的是头层小牛皮，纹理天然，和我等打工人可以一眼看出审美区别。

表盘支持自定义，原厂系统里有几款可以选择，更多的主题表盘在表盘市场里面，竟然有一万多款，不同的主题表盘可以适配不同的应用场景，运动风，艺术风，商务风，可爱风都具有。更换主题表盘比表带方便的多，个人感觉也更划算一些。

专项体验：关键健康指数

猛吃一个礼拜，体重增加了10斤，但其中大部分是水分，并不是真的肥肉。大多数人是在不知不觉，日积月累的情况下胖起来的。油腻感也是水滴石穿的结果，但当这个结果出现的时候，伴随而来的就是各种健康问题。

看过一个权威机构的研究结论，没有任何形式的肥胖是健康的，只不过是病发的时间到没到而已。

2017年的时候，我的体重达到历史峰值170斤以上，体检查出来中度脂肪肝，再发展下去就是重度脂肪肝和肝硬化了，当时有点吓着了。而且因为扁桃体比较肥大，打鼾严重，睡觉的时候还会影响呼吸，在医院做睡眠监测发现夜晚严重缺氧，导致白天精神也不好，医生都建议我睡觉用呼吸机了。

总体说来是身体机能全面拉响警报，体能差，精神差，这种情况在同龄人中不算少数。

高强度的工作经常不分昼夜，也没有休息日，工作项目一个接一个也没有真正完结的时候。很长一段时间里吃、睡都没有规律，经常出差，错过了很多次健康体检，而且时间长了也很怕去体检，怕万一检查出什么。