农历节气日为何易出现失眠？

农历俗称阴历，它以月亮的运转周期为主，同时兼顾地球绕太阳的周期，所以实际上是阴阳合历。农历是我国古代的伟大创造之一。

一年总共有二十四气，其中十二个是“节气”，十二个是“中气”，节气和中气相间排列，又统称为节气。节气有：立冬﹑惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒。中气有；雨水、春分、谷雨﹑小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒。农历以十二个中气分别作为十二个月的标志，如雨水是正月的中气，春分是二月的中气，以此类推大寒是十二月的中气。

阳历中，每月的节气和中气比较固定一致，上半年一月至六月在每月的六日和二十一日左右，下半年七月至十二月在每月的八日和二十三日左右。

《阳历节气歌》为；春雨惊春清谷天，夏满芒夏二暑连；秋暑露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；上半年逢六.廿一，下半年在八.廿三；每月两节日期定，相差最多三两天；记住二、六立春日，推算节气不困难。

即使没有闹钟，为什么我们每天清晨能在差不多时分按时醒来？在生物漫长的进化过程中，生物体的生命活动逐渐形成了随昼夜交替、四时更迭的周期性节律，这就是所谓的“时间生物学”.祖国医学是从一年四季二十四个节气对人体的不同影响来认识年节律的。"春生、夏长，秋收、冬藏”(《灵枢·顺气一日分四时》)的四时阴阳理论，体现了自然界里的周期变化，人体的生理功能也随季节而发生变化，即要求人体不断调整自己的生物钟，使之与外界同步。