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干桑葚怎么吃营养最佳(干桑葚怎么吃达到最好的效果)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-28 14:48:00作者:YD166手机阅读>>

【原材料】桑葚500g、枸杞40g、冰糖200g、白酒1200g;

【桑葚酒的做法】

1、这是新鲜刚从树上采摘回来的桑葚,很多人这时候第一步就做错了,摘回来的桑葚就放在清水中清洗,然后沥干水分再浸泡,其实桑葚是很难沥干水分的,清洗过的桑葚泡酒,很容易导致果酒变质,所以泡桑葚果酒的桑葚是不能清洗的,这时候有2个选择,一个是不清洗直接泡酒,如果是自己直接从树上采摘的,不清洗也没有关系;

第二个选择是用白酒清洗,一个大碗中倒入适量的白酒,分批次把桑葚放进去过一遍,然后捞出来备用,这也是做好桑葚酒的第一个重点;

2、桑葚处理好之后,准备一个玻璃罐,一定要是无水无油的玻璃罐,桑葚和白酒的比例一般是1:2,除了桑葚和白酒,我还加了200g冰糖和40g枸杞,

冰糖和枸杞的用量都是可以根据自己的喜好增减的,冰糖多,白酒的度数会低,冰糖建议用黄冰糖,桑葚酒的口感会更好,放了适量的枸杞,枸杞能让桑葚酒更加滋补;

3、枸杞要放在白酒中清洗一下,这里用到的白酒建议使用48度以上的纯粮食酒,还是清香型的,不能用酱香型,会影响桑葚酒的味道;

干桑葚怎么吃营养最佳,干桑葚怎么吃达到最好的效果(5)

4、准备好的无水无油的玻璃罐中先加入一层桑葚,再加入一层冰糖,重复这个操作,最上面加入冰糖,再加入用白酒清洗过的红枸杞,倒入白酒,一般到瓶子的8分满;桑葚酒做好之后,放在阴凉的的方法泡上3-6个月就能喝了,泡1年左右的口感是最好的;

5、一年以后这个桑葚酒的味道已经很醇香了,入口也不辣经常喝一点有滋肝补肾、明目的作用;

干桑葚怎么吃营养最佳,干桑葚怎么吃达到最好的效果(6)


二、【桑葚果酱】

桑葚果酱是小朋友们很喜欢的一种美食,平时用来涂抹面包、泡牛奶、做冰激凌的时候都能用到,酸酸甜甜的口感很好,营养价值也很高,还能长时间吃到桑葚,重点是自己制作的果酱好吃没有添加剂,孩子吃着更放心;

干桑葚怎么吃营养最佳,干桑葚怎么吃达到最好的效果(7)

【原材料】桑葚500g、白糖50g、冰糖50g、柠檬半个;

【桑葚果酱的做法】

1、准备好的500g桑葚放在流动的清水下面冲洗一下,冲洗干净之后放在盐水中浸泡一会儿,盐水能*菌,大概浸泡半个小时左右;

2、浸泡完盐水的桑葚用剪刀把桑葚的梗剪掉,剪好之后放在水中再冲洗2遍,把桑葚冲洗干净,冲洗干净的桑葚放在一个大盆中,加入准备好的白砂糖,搅拌均匀,腌制1小时,*出桑葚中的水分,1个小时过后,你会看到桑葚出了很多水;

3、把腌制出水分的桑葚倒在一个不粘锅中,开大火先把桑葚煮开,煮开之后你会发现水分慢慢变多,这个时候可以转小火,然后把剩下的冰糖加进去,桑葚本身就有甜味了,所以冰糖和白糖的总用量不用特别多,我是5:1的比例,你可以再少一点;

4、转小火之后就要慢慢熬煮,熬煮的过程中用铲子把桑葚压一下,因为桑葚在煮的过程中会慢慢变软,所以用铲子就能碾碎转小火之后慢慢熬煮,整个过程大约需要20-30分钟左右,熬好果酱水分明显变少,变得浓稠之后挤入准备好的半个柠檬汁,继续搅拌一会,搅拌到自己喜欢的浓稠程度关火;

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