大家好，我是大白。秋天各种果蔬上市，比如冬瓜、地瓜、南瓜等。冬瓜虽然水分多，但营养少。地瓜营养多，但糖份热量都高。所以还是吃南瓜好。

秋天就该吃南瓜，它的营养高，低糖分，可以健脾养胃，润秋燥。任何人群都适合吃。

今天我给大家分享，南瓜的3种做法，大家可以将它当早餐，也可以当主食吃。

第一种做法：南瓜月饼

制作难度：不用烤箱，看一次就会。

主要食材：南瓜200克、糯米粉200克、紫薯300克、砂糖

制作方法：

1、首先将南瓜去皮切块，上锅蒸熟。

2、蒸熟的200克南瓜放碗中，碾碎成南瓜泥。加两勺白糖，200克糯米粉，搅拌均匀。