导读：按摩臂臑穴的作用与好处 缓解治疗肩臂疼痛、肩关节周围炎、颈项强急、瘿气、瘰疬、急性结膜炎等，臂臑穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解臂臑穴位位置图和具体按摩手法。

【臂臑穴位位置图】

【图解臂臑穴位的位置】

【臂臑穴的位置】位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。

【穴位解剖】布有臂背侧皮神经，桡神经，及旋肱动、静脉的分支和肱深动、静脉。穴下为皮肤、皮下组织、三角肌。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下筋膜稍厚，富胃脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过三角肌中点。该肌由臂丛后束腋神经支配。

【穴名解说】

【臂臑穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。别名头冲、颈冲。属手阳明大肠经。手阳明络之交会穴。

【穴义】手阳明经之阳气交会于此。

（1）臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。臂臑名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名臂臑。

（2）头冲、颈冲。头、颈，指穴内物质运行的部位和方向。冲，指穴内物质的运行状态。头冲、颈冲名意指本穴的阳气上冲头、颈各部。阳明经为多气多血之经，本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气强盛，其运行为从天部层次直上头颈，故名。

（3）手阳明络之会。本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，故为手阳明络之会。

【气血特征】气血物质为天之天部的阳气。

【运行规律】阳气以冲行之状上行头颈天部。

【作用功能】臂臑穴，清热明目，通经通络。

【按摩臂臑穴位的作用与好处】

【主治病症】肩臂疼痛、颈项强急、瘿气、瘰疬、肩关节周围炎、急性结膜炎等。

【临床运用】现代常用于治疗肩关节周围炎、颈淋巴结核等。

【穴位配伍】臂臑穴配光明穴治目疾。配强间主治颈项强；配手三里、大迎主治颈部淋巴结核。

【穴位疗法及注意事项】

【针刺方法】臂臑穴，直刺或向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。。

【艾灸方法】臂臑穴，艾条灸5-20分钟，臂臑穴，艾炷灸3-5壮。

【按摩方法】食指中指共同作圈状按压此养生穴位，感到酸痛的力度即可。