南方谈话中的*

而后，小平同志特地去了趟深圳的皇岗口岸。

他专注地看着对岸，脸上满是眷恋。

因为目光所及之处便是即将回到祖国怀抱的香港。

邓公默默了半响，开口说道：

“待到香港回归时，即便是坐轮椅，我也要踏上祖国的这块土地。”

事实上，这话他不止说过一次。

退休时，其也曾表示以主人的身份去香港看一看。

这便是邓公此生最后的心愿。

这场南方旅程结束后，中国人民关心的“姓社”还是“姓资”问题得到了根本解决。

1992年十四大的闭幕会上，作为特邀嘉宾，邓公在女儿邓榕的搀扶下来到了现场。

会上，他依旧红光满面，炯炯有神地望向下一代领导集体，中气十足地用四川乡音说道：

“对中国的责任，我已经交卷了，就看你们了。”

这也是小平同志政治生涯中最后一次重要的露面。

他一生中的“运筹”到此就基本结束了。

从战场到新中国的建设，这个为国为民操劳了八十多年的老人终于可以卸下身上包袱，做一个“普通”的北京市民。

退休后，*在北京街头

或许提起邓公的生活，人们最常谈论的便是他非同寻常的健硕体魄。

岁月对他似乎格外宽容。

就连多位首次来访的外国*都无法相信眼前这个精神饱满、气宇轩昂的人已经年过八十。

前联邦德国总理科尔、特立尼达和多巴哥总理钱伯斯等曾毫不掩饰地表达过自己的羡慕之情，直言道：

“我想请教一下，您健康长寿的秘诀是什么？”

其实，答案就在邓公的日常生活中。

关于小平同志健康长寿的秘诀，他的保健医生徐德友总结得十分到位。

最首要的一条便是作息规律。

虽然离开了工作，但小平同志依旧保持着之前的作息。

八点起床，八点半早餐，十二点午餐，晚六点晚餐，晚十点就寝。

日日如此，雷打不动。

而且他的饮食习惯也非常健康。

每顿只吃七分饱，从不暴食，也不挑食，厨师做什么就吃什么。

在饮食上，邓公还立下了两条规矩。

第一条，不准浪费。

要是剩了饭菜，都要热一热留到下顿继续吃。

偶尔，几个孙儿会撒娇不肯吃，邓公便会佯装生气地说：

“不会吃剩饭就是瓜娃子哦。”

（瓜娃子为四川方言，意为傻瓜。）

他的女儿邓榕曾笑着回忆道：

“没有人想当傻瓜，孩子们只好乖乖吃掉。”

*与家人一起吃饭

第二条便是晚餐一定要家里人到齐了才能开动。

1990年秋，邓榕因公到广州出差，一直到晚上九点才到家，一家人硬是等她坐下来才一起开饭。

席间，趁着家人团聚，邓公更是很关注他们的进餐情况。

一旦发现谁胃口不佳，便会问：

“是不是身体不舒服，有没有看医生？”

而这之外，他的大部分时间都在书房中度过。

小平同志的阅读范围十分广泛。

除了必看的各类报纸内参，退休生活中，他最爱读武侠小说，尤爱金庸。

据说，他是有据可查的内地第一个读金庸的人。

有趣的是，邓公上午看书时有一个习惯，即手握一杯浓茶。

茶叶要占水杯的三分之二，泡的多是其四川老家的青茶。

*与金庸

除了作息规律，适当的运动也是其身体健康的秘诀之一。

而且他运动的方式很有自己的特色。

从七十年代起，邓公就开始每天做保健操。

隐退之后，他干脆自创了一套。

扩胸、交叉单脚跳、弯腰、伸胳膊......

其动作虽然很简单，但是全身都能活动开。

此外，自1959年在四川伤了腿开始，邓公为更好复建，便养成了散步的习惯，并且一直坚持到现在。

邓家小院最大的外缘约140米，他每天要走18圈。

而且邓公散起步来，十分讲究。

少了几分闲适，倒像是多了几分军人的规矩威严。

散步时，他不发一言，目不斜视、就像走正步那样。

而且邓公也不用别人提醒，每次都能做到一圈不多一圈不少。