8月7日将迎来秋季的第一个节气的“立秋”，“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。所以民间把立秋当作夏秋之交的重要时刻，会进行各种各样的习俗活动，虽然现在的社会发展很快，但还是需要我们后辈铭记的。那么今天我就来具体给大家分享一下，立秋这天要“吃4样，做3事”，老传统别忘，寓意吉祥美好。

"吃4样"

立秋吃西瓜

在立秋这天，南方的一大传统就是吃西瓜，称为“啃秋”，有的地方也叫“咬秋”。人们认为在这一天吃西瓜，既能解暑，又能防病，也意味着欢送炎夏，迎来金秋。常见的“咬秋”水果是西瓜、桃子、甜瓜等，甚至扩展到山芋、玉米等不同的农作物，实际上也是一种丰收的喜悦。

立秋吃肉

秋季为人体最适宜进补的季节，在立秋这一天，北京、河北一带盛行“贴秋膘”的习俗。因为夏天比较炎热，人们普遍没有什么食欲，体重容易偏低，到立秋这天当然要改善下生活，多吃点肉，把酷暑时消耗的能量补回来。其肉多烹制成红烧肉、白切肉或炖鸡、炖鸭，可谓都是实打实的“硬菜”。

立秋吃秋桃

在江南一带地区，立秋有吃秋桃的习俗。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，在传统文化中一直被视为吉祥之物，立秋吃桃寄寓人们对未来的美好。桃子吃完要把桃核留起来，等到除夕，再悄悄烧了，祈求下一年顺顺利利。