抓住八月最后的尾巴，继续坚持锻炼，继续减脂，我觉得不吃食物不是一个有效的方法。只是需要稍稍注意一下不要暴饮暴食，坚持锻炼，多喝水，加快新陈代谢，肯定会有效果哒。 换着方式吃一些不重样的轻食，会让减脂的过程更美好更轻松一些，不用那么大的压力。 我用的是干米线，在没有新鲜米线的地方，一样可以做出好吃的凉米线。简单又快捷，夏天也不用担心热量太高。

By ClaraBonnie

用料

• 干米线 300g
• 肉末酱 100g
• 蒜泥 4-5瓣
• 盐、酸醋、咸酱油、芝麻油，花椒油 少许
• 甜酱油 3勺
• 辣椒油 适量
• 花生酱 2勺
• 炸花生 少许
• 开水 适量
• 葱丝 一根
• 香菜 适量
• 胡萝卜 1根
• 黄瓜 1根
• 绿豆芽 100克

做法步骤

1、将黄瓜，胡萝卜，葱切丝，将绿豆芽焯水沥干水分，干米线用水煮好，清水冲洗降温，沥干水分。

2、将花生酱用开水泻开，酱油，醋，蒜泥，调制均匀。