人类都有追求完美的*，对大便也是，都喜欢标准的大便，圆柱状的，黄香蕉型的。现在为啥颜值经济特别火，就是抓住爱美之心人皆有之嘛。但是往往好多人的大便，并不都是圆柱状的，特别干燥的，上面有很多龟裂裂纹，稍微软一些的，就会呈现扁的，或者是糊状，结果就出现了“颜值焦虑”。总有人担心是不是肠子有问题了，尤其是担心有肿瘤了，如果再网上搜一下，大便变细、变扁，首先出来的肯定就是肿瘤，更让焦虑的人欲罢不能。

今天我们就来聊一下便便的问题，下面我们先说一下国际上常用的大便分类法——布里斯托大便分类法，将大便分为七类。 第一型栗子形，颗粒状，一颗一颗的；第二型肉粒多香肠形，表面凹凸不平，一块一块地黏在一起；第三型哈尔滨红肠形，表面有裂痕；第四型美女形，就是所谓的香蕉便，圆柱状且表面很光滑，人见人爱，花见花开；第五型西红柿炒蛋状，碎块状；第六型芝麻糊状大便；第七型:水状，无固体块。

第一型和第二型表示可能便秘；第三型基本正常，第四型是理想的梦中情人，是很多人毕生的追求；第五型和第六型多见于肠功能紊乱的人；第七型就是腹泻了。大便的形状也和其待在大肠内的时间有关，排便次数越多越容易不成型，间隔时间越长，越容易干燥。虽然人人都期待梦中情人，但是要珍惜能和你一起过日子的人，3-5型大便都可以接受嘛。

梦中情人，就是黑了点

回到我们的问题当中来，大便拉出来是扁的是怎么回事？有没有问题？会不会是肿瘤？这个是我在网上被问得最多的问题。实际上我们想一想，有几个人的肛门是标准的圆形？每天吃的食物不同，排便的时间不同，再加上很多人有痔疮，那么拉出来的大便不是每次都呈圆柱状也就不奇怪。

大家之所以焦虑，是因为网上经常有科普文章，会说大便变扁或者大便有凹槽，或者大便变细，要小心肿瘤的可能。使得很多焦虑的人，每次拉了大便都仔细端详，恨不得用手给撸圆了。其实靠观察大便发现肿瘤，真是得不偿失，增加焦虑引起的各种症状层出不穷，而发现肿瘤的几率微乎其微，所以我一直和大家说不要没事总看大便了，多恶心。现在肠镜这么普遍，一定年龄以后，比如35-40岁开始，每3-5年做一次，完全可以排查结肠癌了。也可以每年做一次肛镜或者指检，非常简单便捷，基本可以做到一个直肠癌都不放过，这个可比观察大便形状靠谱多了。

其实大便的形态各异，这种情况都是正常的，除非是黄软便，平时比较圆润，不然有点毛糙、凹槽、裂纹、变细等等都很常见。如果有定期做肠镜，不必太在意大便，因为大便能提示的信息，相对来说很有限，既容易让我们过度敏感，也容易让我们忽视一些问题。

之所以写这篇文章，是因为——我最近看的大便实在是太多了！