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女人吃铁皮石斛粉好吗(石斛粉对女人功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-29 01:25:53作者:YD166手机阅读>>

铁皮石斛桂圆红枣糖水: 桂圆和红枣也都是补血养气的佳品,很适合女性服用,搭配石斛后更具有滋阴之功。干铁皮石斛石斛10克,桂圆20克,红枣20克,生姜10克,冰糖10克(或红糖),清水一升。材料洗净后慢炖2小时即可。

女人吃铁皮石斛粉好吗,石斛粉对女人功效(1)

铁皮石斛枸杞小米粥, 在寒冷的冬日夜晚,喝上一碗热腾腾的铁皮石斛枸杞小米粥,又滋补又温暖哦!铁皮石斛 5~10g,枸杞20g,小米150g,清水500g,食用油3g。按一般粥品的做法做就好。

女人吃铁皮石斛粉好吗,石斛粉对女人功效(2)

肠胃不好的女人,可以将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配煲汤,因为这些食物都是常用来养胃的,像那些胃寒、胃虚,经常感到口干舌燥的人,可以将这些食材和铁皮石斛搭配起来食用。肠胃不好的人食用石斛不能过于油腻和辛辣,而用石斛等养胃药材煲汤,适合“食补”的养生理念,清淡的石斛汤品对肠胃刺激小,容易吸收。肠胃不好的人吃饭要注意定时定量,进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后应略作休息再开始工作。石斛本身性寒,所以胃寒的人食用一定要搭配枸杞、生姜、红枣这样的温性食材。

女人吃铁皮石斛粉好吗,石斛粉对女人功效(3)

夏天天气干燥,对于需要降火生津的人来说,可以将铁皮石斛和麦冬、百合、白芍等搭配食用,这样搭配起来可以缓解夏天虚汗多,半夜口干等。夏天口舌干苦,虽说不是大问题,却很让人苦恼,这是由于气候炎热,汗液外泄,除了烦躁不安外,还会有一定“上火”。这时候我们可以用石斛搭配一些凉性的食物泡水喝来“祛燥”补水。另外夏季用鲜石斛榨汁后配上冰糖,冰镇两分钟后,那可是很难得美味,也有朋友别出心裁,用鲜石斛和西瓜榨汁。

女人吃铁皮石斛粉好吗,石斛粉对女人功效(4)

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