宝宝入口的每种东西都精益求精！

宝宝用品测评seven花精力出了好几期，

近来陆续有麻麻后台留言测评的宝宝用品，

seven会尽力配合各位小仙女们哒！

这期宝宝食用油是@a丹麻麻提出来的，

seven这两天都在专心研究宝宝油哦。

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宝宝多大可以吃油？

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专家建议在给宝宝添加辅食的同时，

就可以少量添油了。

油的主要成分是脂肪。

脂肪虽说是肥胖等不好的代名词。

但脂肪本身也是一种人体必需的营养素。

对于婴幼儿来说，脂肪也有非常重要的作用。

而母乳是婴儿膳食必须脂肪酸的最好来源。

母乳中的脂肪含量大约在有3%～5%左右。

对于母乳喂养的宝贝来说，大约50%的能量是由母乳中的脂肪提供的。

其次，母乳中的一些脂肪酸，也是宝贝脑部神经发育的重要保证，比如，母乳中的多不饱和脂肪酸DHA、EPA等对于宝贝的大脑发育十分重要。

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宝宝应该吃多少油?

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《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南建议，

6～12个月宝贝每日食用油的推荐量为5～10克;

1～3岁宝贝每日食用油的推荐量是20～25克。

有麻麻会问要用称来称那么精确吗？

Seven倒是觉得没必要，

说实话宝宝每天不是单吃油，

其他食物中也是有油脂的成分的。

初添加辅食的小宝宝每天用油半小勺即可。

8-12个月就可以1小勺了。

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核桃油、橄榄油、牛油果油、亚麻籽油、芝麻油到底选哪个？

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所有油最大的区别除了味道就是成分了。

从成分上看

首先调和油调和油不太适合给孩子吃。

因为若产品包装上没有清楚列明成份，

它可能含椰子油或棕榈油。

宝宝吃油，油的成分中

饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的对比是很多麻麻关心的。

单不饱和脂肪酸比例更高比较适合高温。能够清除血液中坏胆固醇。

多不饱和脂肪酸比例高是人体必须脂肪酸来源。能够保护心脏。

这里seven选了5款婴儿用油 ↓↓↓

脂肪酸成分对比↓↓↓

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