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什么叫做绝情分手？

按照字面上的意思，绝情分手就是真性分手的意思，也就是另一方彻底下定决心，冷静理智地提出分手。

一般在这个时候，两个人的感情问题就已经变得很糟糕了，不同于假性分手的时候，对方和你吵吵闹闹都是为了让你做出妥协和改变！！！

是的，你没有看错，假性分手多数都是为了让你妥协和改变自己！！！

假性分手的时候，对方总是会给你留下一个沟通的途径，或者是借口；与之相反的是，真性分手时，不会给你留下任何一个沟通途径，甚至会完全消失到与你“断联”！！！

从大部分同学讨论真性分手的口气来看，好像一旦被定性为真性分手就很难回头了。

其实，沐言想说：“情况并没有那么糟糕，真性分手也可以挽回。没有挽回不了的爱情，只有你愿不愿意为之努力！！！”

一、所谓的前任绝情，大部分都是“彻底失望”所导致的结果。

根据沐言的个人咨询经验和观察总结来说，除去特别极端的情况（例如：出轨劈腿和家暴。）。能让一段感情变成生离死别，不是非要有大事发生才能够摧毁。

其实恰恰相反，毁掉一段感情的往往都是小矛盾、小摩擦的积累。

感情中“彻底失望”的本质，其实，就是一个人对另一个人使用的“情感暴力”所导致的。

太多的语言层面和非语言层面的情感暴力，让你的爱人或是你自己，在关系中身心疲惫。例如，我们经常可以听到的：“这段恋爱谈得我好累。”

所谓的“情感暴力”，可能是一件事、一个行为、一句话，瞬间就让关系中的另一个人破防。

我们经常说到的冷暴力、故意攻击、区别对待等等，都可以算得上是“情感暴力”。

而使用“情感暴力”的人往往在关系中是不自知的，不被自己所察觉的。所以就会出现非常经典的一幕，有些男生/女生在被分手之后，就会觉得莫名其妙，心有不甘。

沐言从事情感咨询这么多年，经常可以遇见这类因为对爱人失望才分手的案例，案例中的求助者常常会有3种各不相同的想法：

“对方就是个渣男/绿茶，我对他一直都很好，明明没有多大的事情，就要和我分手，挽回这种人渣根本不值得！”

“我觉得自己有错，当初不关心对方/当初和对方吵架等等，我以后肯定会改正，我都给对方道歉了，对方怎么还不回来我身边，是不是不能挽回了？”

“我知道对方是因为对我失望才会分手的，我要是选择挽回，必须要确定对方还爱我/对方没有新欢。”

我们先不讨论，对方是不是“渣男/绿茶”，也不关注你所谓的“改正”到底是否有效。

我们现在更应该关注的是，你们在过去的这段感情里面，到底使用了哪些“情感暴力”？才导致了一段本来可以长久相爱的感情，最终彻底崩溃。

二、所谓的“情感”暴力是什么？

“情感暴力”中的出轨和家暴，属于人神共愤的行为，可以称得上是最锋利的刀子，会最快速地斩断你们之间的感情。

我们更应该关注的是，那些在感情中存在的钝刀子，是怎么一点一点地割断你们感情的罪魁祸首。

沐言通过个人的咨询经验和收集到的资料数据来看，一般来说，感情中的钝刀子分为4把。

当这4把钝刀子在感情中出现的时候，就让自己的爱人产生了数次说服自己相信这段感情，却又让自己无法被持续说服的感觉。一定会让你或是你的爱人，在感情中破防到崩溃，继而就是彻底失望到选择分手。

1、感受不到被爱人关注和在乎；自己内心中的实质想法，从来没有得到过回应和满足

最初在一起的时候，对伴侣好得一塌糊涂，时间久了就开始怠慢伴侣。不会再精心地准备什么礼物或惊喜，也慢慢地不怎么喜欢和伴侣沟通，有什么想法都闷在心里面，或是不爱、不善于表达自我，反而还会责怪伴侣不懂自己。

两个人发生争吵，伴侣想要一个态度，结果你却和伴侣讲道理。所谓的妥协，仅仅是体现在“哄”的层面，根本没有花及能力去触及伴侣情绪下的真实目的。

就这样，你只想快一点把问题糊弄过去就好，而伴侣真正的情绪被压了下来，再表达自我情绪就变成了“作”，变成了得寸进尺。

于是，一个人因为小矛盾崩溃到凌晨四点，另一个人一觉睡到早上八点。

人们想要表达的，永远不是内容本身，而是渴望被别人理解的心情。当没有人关注自己想要表达的情绪时，就会觉得彼此还是不能理解对方，也就失去了同频率的默契感。

有些时候，看似简单地把情绪和问题都糊弄了过去，你们又回归了和平相处。但是情绪和问题始终都存在，根本没有得到解决，长此以往的结果就是，达到某一个程度集中爆发。

最后，一个人觉得自己哄累了，另一个人彻底失望了。

2、承诺的永远做不到；一起规划的未来目标，只有一个人在为此奋斗

在感情里面，一个人拼命地想要另一个人有共同的未来，另一个人也确实描述了共同的未来规划。结果，爱人自己努力奋斗到最后，却发现只是自己一个人的美好幻想。

一个人有一万种哄自己伴侣开心的方法，可是没有办法给伴侣一个家。爱人不图你的背景，不图你的才华，只是想要求一份安稳罢了。爱人所有的努力，都是从两个人的美好未来出发，所以才会百般考虑，沉下心来打磨彼此的感情。

结果呢？

承诺的永远都做不到，一起规划的未来，最后是竹篮打水一场空。每次吵架之后都会抢先说“对不起，以后我会改。”但是从来不改。每一次都是一样的做法，周而复始，从未有所改变。

你所有承诺的美好和改正自己，最终都让伴侣期待落空的时候，就是他对你彻底失望的时候。

你未来遇见的每一个异性，都会比他的段位高很多，可能再也不需要你去哄对方了，但是可能也不会如他这么爱你了。

或许有一天，你们还会遇见另一个人，她遇见的人还是会向她激动地描绘未来的美好，每次吵架也会说着和你相同的话来哄她。你遇见的人，也想要听到从你嘴里面说出对于未来的承诺。

也许在那个时候，你们都会想起从前的往事，然后随意地将新欢敷衍过去。

这个世界上最残酷的事情，就是在爱情中前人栽树后人乘凉。我教会了你如何对一个人好，结果你带着我教给你的一切去对下一个人好。

你就像是我带大的小孩子，现在跑去了别人那里当大人。

3、缺乏上进心，在你的身上看不到有共同未来的可能性

伴侣以为你会拼命努力，不说是为了伴侣努力，最起码也要为了彼此的未来小家庭努力。

结果呢？

一天无所事事，或自暴自弃，怨天尤人。什么都做不好，什么都做不到，一点努力拼搏进取的思想都没有。

时间久了，伴侣就会认为和你在一起，根本没有美好的未来，也就彻底失望了。

4、故意攻击爱人，区别对待自己的伴侣

把自己最好的一面给了陌生人，对陌生人彬彬有礼，却把最坏的一面留给了伴侣，动不动就是指责和贬低。

两个人如果发生了冷战，伴侣不主动找自己，自己也不会主动找伴侣认错，冷战的状态可以持续很久。

时间久了，也就失望透顶了。毕竟，没有人喜欢把自己的一腔热情，全部倾注到一潭死水中。

三、熟知正确的挽回姿势，让你事半功倍！

1、挽回失败的总结

灵魂提问：“为什么很多人的挽回都失败了？？？”

是这些人挽回的方法出现错误了？还是有什么其他原因所导致的？

我跟你们讲真实原因，你们可能都不会相信，据沐言接了这么多案例之后，总结发现就一个问题：“挽回姿势不正确，挽回观念有问题！”

这类挽回失败的同学，有一个统一的毛病：喜欢自虐和自我感动。他们善于把自己的挽回计划编排的“感天动地”，实质上一直都在挽回雷区上反复横跳！

其实，说句直白的真心话，沐言有些时候接待同学们的咨询，听见一部分人讲述自己的挽回计划，还有挽回步骤，我的心里面大有一种“我怎么又遇见一个傻子”的感觉！

他们总是觉得，凭着自己的一颗“真心”就能挽回复合！通过“刷心疼”、“画大饼”就能让对方舍不得离开！

所以吧！他们惯性的会使用一哭二闹三上吊的手段，狂刷心疼和存在感，博取对方同情！要么就直接让双方家长亲朋介入，自己惹了一屁股祸不去解决，让家长帮忙擦屁股，结果越弄越糟糕！

同学们，恋爱是需要带着脑子的！！！

你就用自己的脚指头想一想，有没有人会喜欢低价值感的事物？有没有人会因为你特别悲惨而爱上你？有没有一件大事是靠“画大饼”解决的？

有些同学会问我：“老师，我都道歉了；我都承诺了；我都说我会改了......ta为什么还不答应复合？”

就这种问题，我觉得能问出来的，基本上都是属于“恋爱幼儿园”没毕业，恋爱不带脑子的同学。你们俩之间因为一件事或者多件事，不停积累矛盾才导致的分手，能不能靠你的这些“画大饼”，或是夸夸其谈解决？

我现在都已经不爱说这些话了，遇见感情问题不想着怎么解决，先想着靠动一动嘴的方式，哄对方回来就好了。

网上有句文案特别适合你们：“印度人的饼都比你的强，最起码他们的饼会飞！”

大家都是成年人了，就不要总搞幼儿园的事情！你自己心里面不清楚么？每天都在说：“我已经为了挽回，想尽了一切办法，做出了一切努力！”一幅感天动地的模样，除了博同情和自我感动之外，对你的挽回有帮助么？

所以，沐言总结出一条道理：“所有喊着，挽回到无能为力的人，都是在自我感动。偏偏他们享受这种自我感动的快感中，因为他们的疯狂输出，日后可以说是对方完全不回头，自己尽了全力！”

就很让人无语了，有问题不去解决，偏偏要去不停消耗彼此的旧情，最后还要甩锅给对方。你猜猜对方的心理是什么样的？

2、正确的挽回姿势

分析导致你们分手的问题，这种事情还是很简单的，留给专业的人去做就好了。

你只需要树立正确的挽回观念，就比任何操作都有用！

坚定自己的挽回信念，端正自己的挽回态度，这都是无需多说的事情。很多同学会不停询问：“老师，我们还有机会复合么？”“老师，我们的挽回成功率是多少？”

其实，你的这些问题，除了突显出你对于挽回这段感情的不自信之外，什么帮助都没有。

爱人选择分手了，你出现悲伤、难过、不自信，都是可以理解的。但是，你如果自己都对这段感情的未来没有信心，对方怎么会有信心回到你的身边呢？

沐言强调过很多次了，两个人之所以能够走到分手这一步，大部分原因都是因为：“对方觉得我们价值感流失了，两个人在一起不能够获得幸福了，此时选择分手是最好的解决办法。”

当伴侣看不到关系有能够变好的希望，从对你抱有美好的期待变成了彻底的失望透顶，才会走到分手这一步。

人心都是肉长的，我们有些时候比起害怕两个人错过，更害怕自己会受伤。

没有多少人能够经得起，一次又一次的伤害和辜负。最后，让爱人或是自己在关系中身心疲惫，会产生一种差不多的感觉：“这段恋爱谈得我好心累！”

所以，能导致两个人分手的问题总结起来，无非是对方和我们相处太久了，觉得我们不够好了，两个人在一起不能够获得幸福了，关系的未来走向很悲观等等，此时选择分手好像就是最好的解决办法。

世界上没有无缘无故的示好，也没有无缘无故地离开。

很多同学在进行挽回的时候，思考方向就有一些错误，一直都在思考和行动“如何才能留住对方？”

但是，好像从未想过，“对方和你一直相恋，为什么突然就要离开？”

而且，分手就是因为彼此的相处体验不愉快，如果相处愉快自然不会出现感情问题，结果你们的“挽回计划”，并没有让对方拥有新的、良好的相处体验，甚至变更加糟糕，这样怎么可能挽回呢？？？

一个人挽回的希望有多大，并不取决于前任的态度和做法，而是你自己能够意识到多少的缺点，能够做到多少有效的改正和提升。

任何一份看似无解的情感问题，都不应该轻易低头认命，除非你觉得为了感情努力不值得！

你若是真的想达成挽回，就必须要拿出决心和行动力，不要再做“强留”之事，而是应该重塑个人价值，给予对方二次选择的机会！

不论在任何时候，感情复合的核心都是：我们要通过改变和提升，让对方觉得我们很棒，才会愿意自发性的留下来！！！

四、高效感情问题解决法！

1、什么是高概率复合法？

最高概率的挽回方式，一般人从来不会告诉你们，今天沐言在这里分享给大家。

其实就两件事：“避免踩雷”和“正确的时机”！！！

现在网络上关于情感类的视频、文章层出不穷，可以说你只要自己想主动学习，分分钟可以把所有的在感情中需要的“情感技巧”都能学到。

比如说：“挽回男友秘籍！”“追女生的正确姿势”等等。当然，既然存在就有一定的合理性，和一定的实用性，但是作用不会太大。

这些“技巧”真有*伤力十足的效果，怎么还会存在那么多的爱而不得呢？

我很痛心，讲真话的人太少了。

太多人注重“技巧”层面了，反而忽略了我们在感情中不应该做些什么，还有在什么时候应该做什么。

第1点，就是不去踩雷。

知道不该做什么，就应该超出了多数人。因为你成功了避开了错误的路线，剩下的路线自然是正确率比较高的那些。

第2点，就是把握时机

知道自己在什么时候，应该做些什么事情，才能让感情更和谐，挽回的更高效。

2、你需要的帮助是什么？

说的再实在一些，咨询师的存在，就是教给大家不要去踩雷，和把握正确的时机。如果只是教授“情感技巧”这么简单，我相信你们自己都能查阅、学习，咨询师的存在就显得没有必要了。

最近有位同学咨询我，在网上看到了“断联”的方法，进而去挽回前任，结果前任在“断联”期间找到了新欢，一次“断联”成了永久。

沐言在了解详细情况之后，发现了其中问题的关键，这位同学只是学到了“断联”的这门技巧。却根本不知道，操作“断联”之前的前提、时机、过程和其他需要做的事情都是哪些，所以出现坏的结局根本不足为奇！

感情问题是一环扣着一环的，一环中出现了问题，就会导致整件事的走向变得不可预测！感情永远都是变量问题，拥有着不可控的因素。

所以，你读到这里，应该能够领悟到，我所说的“不去踩雷”和“正确的时机”的重要性了！！！

任何情感问题，都是需要具体问题具体分析的。任何情感技巧，都是一把双刃剑。

不要盲目，也不要直接套用别人的结果。自古以来，就没有任何一种方法是绝对正确的，也没有任何一种方法是绝对错误的。

想要解决情感问题，任何时候都需要仔细分析，权衡利弊后，再进行决定的。

唯有如此，才能取得最大化、最高成功几率的感情幸福！！！

最后，

挽回框架和思路，包括技巧等，可以参考沐言往期文章！！！

每个人的分手问题都不尽相同，具体问题还是需要具体分析。沐言只是针对这一大类别的分手给予一定的建议，希望各位同学能够通过我的文章，学到一些处理感情问题的能力，但不可以生搬硬套。

你如果正在经历情感问题，在不确定该怎么做才好的情况下，可以添加私我，我为你提供最高效的解决办法。

我是沐言，一个纯度极高的男人

我一直都在等你，我们一起对抗你当下的情感困境

十年情场老司机，国家二级心理咨询师，中国早期恋爱学文化研究者

专注个人提升、挽回修复婚恋、狙击脱单真爱

余生只做两件事：授业解惑；开智传道