大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第72式——指裆捶这一式子的跟练要求。

首先是整体的一个跟练要求，此式共分为3个动作。

1、第1个动作：

接上一式动作，眼法右前方向；

身体右转；

步型仍为左独立步；

手上动作为一个转身下掤法，它是个右下掤。

2、第2个动作：

眼法不变；

身体继续右转；

步型变为左侧马步；

手上动作为右后引左前挤法。

虽然眼法没变，但是我身体向右转加大了，所以眼法偏向了身体的左前方向。

3、第3个动作：

眼法稍稍向右转了45度；

身体稍稍变右转再变左转；

步型变为左弓步；

手上动作为左引右击法。

关于它的分述要求：

1、眼法：

眼法以右前为主；

第2个动作随身体向右转，略微偏向左前；

第3个动作又略为偏向右前。

我做给大家看一下：

2、身法：

关于身法分别为右、右、左三转。

第1个动作：右转；

第2个动作：继续右转；

第3个动作：左转.

眼身步手是一个整体，做身法的时候也得考虑到眼法的角度。

3、步法：

关于它的步型分别为：

第1个动作：左独立步；

第2个动作：左侧马步；

第3个动作：左弓蹬步。

4、手法：

关于此式的手法分别为：

第1个动作：转身下掤法；

第2个动作：右后引左前挤法；

第3个动作：稍稍蓄劲变左引右击法。注意左引右击的时候，左手的向后的这么一个蓄劲和前击的劲是平衡的，并不是往前打的劲会更重，它有些是相对的，对拉劲。

好的，关于此式的跟练要求，我今天先说到这里，感谢大家！

此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第72式”。

视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。