据美国《发现》杂志网站1月19日报道，你或你认识的人可能有过这样的经历：梦见自己的牙齿掉落。这不是多可怕的噩梦，但绝对不令人愉快。这是源自你小时候对掉牙的恐惧，而你的大脑正在处理令人不快的想法吗？还是因为你需要去看牙医？

科学家一直在研究做梦和健康之间的联系，以寻找有关精神健康、疾病、大脑和睡眠的见解。例如，研究表明：

有睡眠障碍和经常做噩梦的人罹患帕金森氏症和相关的神经退化性疾病的风险更高。

会做生动有趣的梦的人睡眠质量更好，饮食习惯更健康。

整晚做梦较少可能是睡眠呼吸暂停的一个信号。

做噩梦的频率可以用来预测自我伤害。

做噩梦也可能与心脏病有关，这种疾病可能会减少进入大脑的氧气量并扰乱睡眠。

孕妇和产后妇女通常会做非常逼真的梦，这可能是睡眠被中断和缺乏睡眠、激素水平改变以及孕产妇情绪不稳定造成的。

报道称，关于你是否应该把梦境当作攸关健康的线索，经验法则似乎是：如果你留心并运用常识的话，有时候可能是。

加拿大魁北克蒙特利尔大学的梦与噩梦实验室主任托雷·尼尔森说：“总的来说，如果你做了不好的梦，让你感到心烦意乱，那么你应该对此做点什么。”他说，梦和噩梦是侵入你潜意识的“量尺”，“它们可以告诉你一些需要留心的东西”。

做梦以及梦境内容可以预示特定健康问题的观点尚未被广泛接受。哈佛大学医学院研究人员、国际梦研究协会前任主席、《睡眠委员会》一书的作者戴尔德丽·利·巴雷特说，以这种方式把梦境当作有用的工具“在更广泛的医学领域是存在争议的”。

但她和其他研究人员指出，一些有趣的观察结果可能表明，关于预示性的梦境或者在发现症状前做梦警示健康问题，我们还有更多东西要发现。

巴雷特在她的书中描述了两个例子，涉及做梦提醒人们留意身体问题，最终发现了癌症。在一个案例中，做梦的人原先没有留意。他梦见一只豹子咬在他背上，醒来后在那个部位发现了一个印记，于是便去看医生。在另一个案例中，做梦者已经发现身上长了点东西，但觉得那没什么。随后她做了好几个相关的梦，其中一个梦明确指向要给它做检查。于是她去做了检查，发现那是早期黑色素瘤。

诸如此类的轶事并不少见，它们也许说明，做梦可以提醒我们去解决一些被我们忽视的问题，甚至在问题被发现前警告我们。

巴雷特是这样认为的：“我想从最广泛的意义上讲，梦可以接触到我们身体或头脑中的任何东西，包括我们完全没有意识到的东西。”梦境可能包含某个信号，你在醒着的时候因为其他事分心而无法对其进行处理。或者它意味着，梦捕捉到了身体出状况时的某些微妙反应。

巴雷特的研究显示，对于癌症等发展缓慢的疾病而言，梦境警示的发生率更高，这些疾病可能早就存在于体内了，但很晚才被发现。她说：“我认为做梦有时候会告诉人们他们尚未意识到的某种疾病，在出现非常明显的临床症状之前警告他们。”

来源： 参考消息网