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如果我们心不静，心情不好，办事就无法安心，多挫折难成功。

我们要调整心态情绪，让心情平和，生命就会像花一样美丽自然地绽放。

静心反省内心，可以清理不良情绪，松心静心，美化心灵，让你拥有快乐美好心灵，帮助你创造更快乐幸福人生。

瑞士心理学家荣格先生，曾多年忧郁，无法静心。他用曼陀罗绘画自我疗愈的方法，改变了自己当时的心理状态，释放心理情绪，消除心理压力，效果非常好。

曼陀罗绘画有两种形式：填涂颜色的彩绘曼陀罗和绘制曼陀罗。

下面是画绘制曼陀罗的例子。

一、绘画前，首先放松身心，心平气和，再调整一下情绪，可以听听轻松静心音乐，静下心来。

二、在圆内专心绘画曼陀罗，用以表达心里的情绪、故事等等内心世界，需要自己创作，不需要借助模板。

专心绘画曼陀罗时，在静心安全的状态下，进入潜意识，深处的记忆被唤醒，可能想起很久前一些画面，可以清净不良情绪，唤醒美好回忆。