丝瓜汁

记得小时候被洋辣子（一种背上有刺的毛毛虫）蜇伤，奶奶就会把丝瓜叶碾碎出汁，把汁液涂在蜇伤的位置，很快就不疼了，大家有过类似的经历吗？

丝瓜这个蔬菜，本身就是清热下火的，夏天可以多吃点，丝瓜汤、炒丝瓜、蒸丝瓜···不仅美味还健康。听说丝瓜汁也能美容护肤呢，之前还买过一个丝瓜汁护肤水，夏天擦很清爽~

薄荷

薄荷现在都泛滥了，路边偶尔就能看到，以前小时候在村里吃的土薄荷，也是一种薄荷哦，只不过是野生的，但具体品种还没固定，因为每个地方的土薄荷还不太一样。

土薄荷不太好认，如果你没有经验，还是买一盆可食用的薄荷，夏天凉拌菜、凉面、烧烤、冷饮甜品都用得上，用薄荷叶还可以泡茶，清凉去火气，非常实用。