清菠菜有利于五脏健康,菠菜为春季应时蔬菜,有润燥舒肝养血的作用,还可缓解血压升高、头晕等症状!菠菜价格实惠,买上一把做汤喝够全家喝3顿的。这汤必喝,顺理肠胃好吸收,多喝身体舒服!今天把做法分享给朋友们!
食材:菠菜一把、鸡肉丸子一盘、海鲜菇适量、鸡蛋2个、食盐半勺、生抽1勺、米醋一勺、胡椒粉3斗。
步骤:1、菠菜清洗干净控干净水分,切段备用。
2、鸡蛋2个放进平底锅中翻炒熟,划拉碎。
3、炒好鸡蛋以后不需要盛出来,直接加2碗清水进去大火烧开。
4、加入1勺生抽、1勺米醋以及半勺盐进去调味,然后把鸡肉丸子倒进锅中反复煮透。5、加入改下刀的海鲜菇进去煮到变软入味。
6、菠菜放进锅中翻一滚,最后出锅的时候加适量胡椒粉即可。
这样1份美味营养清五脏的菠菜鸡蛋汤就做好啦!清五脏,养气血菠菜汤️,你值得拥有