弘扬崇高精神，聚力健康中国——“819”第二届中国医师节 辽沈名医风采展播

——沈阳市安宁医院六疗区主任、主任医师、疑难重症会诊专家组组长刘焕军

沈阳城市人口老龄化的问题很突出，关注老年人的健康，要从退休就开始做起。

近年来，越来越多的人开始关注到老年痴呆（阿尔兹海默症），包括其中的“早老症”、轻度的认知受损和障碍等等。

也有很多人在退休后出现了情绪不良状态，抑郁的有一些，躯体疾病带来的心理问题也有，甚至有“退休综合征”这一说法的出现。

那么，在退休后该如何是好呢？想跟老年朋友们聊一聊。

退休前后，很多人首先开始出现衰老带来的身体不适，女性还往往邂逅更年期。

在这种生理变化发生的同时，一些的心理难免也出现变动和落差：从工作熟悉的环境出来了，突然闲下来了，不是天天上班了，而是彻底不上班了。

在这个时期，有适应的问题出现是很正常的，生活方式和状态的完全变化，每个人都要面对，也要处理好。有的人适应的好，有的人适应的不好，适应性障碍在一些人身上确实会出现。

比如说，有些人出国了，有的人从一个城市到另一个城市。如果性格开朗，适应变化的能力强一些，快一些；性格内向的、不擅长沟通和人际交流的，适应能力往往就会偏差一些。不喜好和人沟通，不喜欢参加社会活动，难以得到周围环境的支持和反馈，这样的人容易出现心理的一些不良状况。