在正常情况下，人体长期保持同一个姿势，会使得手部血液循环减慢，可能引发手部发麻，通过适当的活动一般能够缓解。如果经常出现手麻，而且活动后不能有效缓解，可能是身体在发出疾病信号，需要多加注意。

医学研究资料表明，经常手麻可能是人体心血管存在问题的表现，可能是以下4种疾病的症状。

1、动脉血管硬化

动脉血管硬化的典型症状就是手麻，表现为手指麻木，手不受人体的控制，感觉像是有蚂蚁在手上爬。此外，还伴有头痛头晕、注意力不集中和记忆力减退等情况，需要多加注意，及时前往医院就诊，寻求医生帮助。

如果出现长期的手指麻木，特别是一侧肢体的麻木，而且活动后无缓解表现，请立即前往医院进行检查，以免引发心脑血管意外，影响身体健康。

2、脑卒中

脑卒中来临前，不仅会出现手麻的情况，还会出现一侧肢体麻木无力。如果救治时间晚了，不仅会有很严重的后遗症，还可能造成死亡的严重情况，需要多加小心。

早春时节的早晚温差大，脑卒中高发，需要多加注意，如果发现出现手麻和一侧肢体麻木的情况，不要犹豫，立即就医，可以将健康风险降到最低。

3、高血压

高血压被医生称为“无形*手”，因为高血压的症状不明显，容易被人们忽略，只是偶尔量血压和做体检才能发现。当血压过高时，人体会出现肢体麻木的情况，尤其是在睡眠过程中。这是因为高血压会引起身体器官供血不足，当手部的末梢组织没有足够的血液循环时，就会导致手麻和身体无力。

高血压是能够控制的，通过去除高危因素，如肥胖、高脂饮食、高盐饮食、抽烟、喝酒等。平时多吃新鲜蔬菜，限制盐分的摄入，保持规律运动，是能够控制好血压的。如果血压一直偏高，需要及时前往医院治疗，服用控制高血压的药物，以减少高血压的风险。

4、下肢动脉闭塞

经常久坐会导致手脚发麻，但是坐的时间并不长，还是出现了手脚发麻的情况，极大可能是下肢动脉闭塞的情况。一旦发生下肢动脉闭塞，不仅会出现手脚发麻，同时还会伴有手脚冰凉的情况。

如果出现手脚发麻和手脚冰凉的情况，需要加强警惕，不能及时缓解的情况下，请立即前往医院治疗，接受医生的帮助。

如果出现经常性的手麻，一定不要大意，要及时前往医院进行检查，积极寻求医生的帮助。通过纠正坏的生活习惯，进行锻炼，保持规律作息，保持心态平和，可以减少手麻的出现。

另外，手麻可能是阿尔兹海默症的表现，一旦发现家中老人出现手脚颤抖、手发麻的情况，要多加关怀他们，通过加强脑部锻炼，是有可能延缓病情的。