你知道在游泳池里怎样沉入池底吗？

大部分初学者做不到，很多旱鸭子以为会沉，但没试过永远不知道自己能浮起来。

潜水属于高危动作，很多泳池不允许潜水，估计这期得罪很多人，希望有你支持。

首先说明，我不是潜水教练，想学习潜水需找专业教练。我只能告诉大家如何沉到水里，夏天在水里拍照，或者玩水都不错，学会后不至于在水里还没拿出手机人就浮起了，甚至压根儿沉不下。

沉水里

如果你初学游泳，应该明白怎样沉都沉不下去，尤其是刚学会游泳的，越想向下沉，身体越浮在水面，想捡池底物品更难，基本上深度超过一米八的池，捡东西都需要让熟水的帮忙。

我们在水中沉浮的程度，与身体密度有关，水的密度基本不变，身体的相对密度越小越容易浮起。我们应该记得学游泳时，教练曾经要求多吸气，吸气是为了氧气充足，可以游更远，同时吸入的气体也越多，人体相对密度会变小，有利于浮起来。

我们可以用同样的原理下沉，可以先在浅水区试试，不吸气直接埋头水里，并且不断吐气，是不断吐气，即使没吸气，肺部依然有很多气体可以呼，直到身体半浮半沉的状态，这时身体密度跟水的差不多了，再继续吐气会下沉。

但必须安全第一，潜水需要游泳馆许可，并且不宜潜太久，初学者呼出太多气体会紧张，容易出现不自觉的吸，比较危险！

大部分人这样可以沉，但少数人可能沉不下。如果想沉到池底玩，游泳馆允许的前提下，我们可以让身体潜更深，可以潜水前进，或者仰卧池底吐圈圈，挑战吐出奥运五环，或者在水中拍照都可以。

水底玩耍

潜水潜不下的，在游泳馆允许后可以跳水试试，需注意安全，别触底或者磕到、撞到，借助向下的力量，你可以沉到水底。

也可以手脚施加向上的力量，让身体往池底游。

基本上这样都可以沉在水里。

潜水时有两点需要注意，首先别张开嘴，很容易喝水，并且泳池的水对口腔不好，建议戴泳镜，视线更好，并且消毒剂对眼睛刺激，可以保护眼睛保护自己。其次是鼻孔朝上时，比如水里仰卧或者翻转，必须鼻子持续呼气，否则会呛水很难受。用鼻夹也可以，只是夹着不舒服，影响玩水的幸福感。

沉到水里不难，但必须注意安全，可以跟会游泳的同伴一起试，如果还有沉不下的欢迎评论区交流，有更好的下沉方法的也欢迎分享，觉得这些方法有用的赞一个支持一下。

如果都觉得没用的话，我迟一点删，估计会得罪游泳馆和潜水教练以及卖鼻夹的商家。其他游泳教练应该也不希望我“暴光”下沉的方法，好不容易让初学者浮起来，这么一沉，肯定又担心浮不起来了。“教练说的都会浮在水面是谎言”[我想静静]。

水中拍照

如果你正在学，可以多吸气让身体漂浮更高，这是学游泳的技巧。但请别故意让自己下沉戏弄教练，他会慌。除非你会游后陪他玩水，记得让他帮你拍照留念，用他的防水手机。[灵光一闪]