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天地一片苍茫！

放眼望去，灰白色在这个冬天如愿“攻城略地”成为主打色，让人身上、心中无端的一阵寒冷。裹紧身上的衣服，带着小宝利用周末去看望正是孕中期的表妹。

活泼爱动的表妹，不堪忍受孕期中的种种禁忌，上周居然和她的闺蜜一行去爬山，虽然她是在山下等候，但回来后就感觉肚子有下坠感，且隐隐作痛。好在去检查之后无甚大碍，这一周就老老实实的在家中休息、养胎。

开门之后，是表妹大大的笑脸，披着尚湿漉漉的头发，居然要弯腰抱小宝！

呃……弯腰……抱……小宝！对于在养胎的孕中期准妈妈来讲，这不是找事儿的吗？

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表妹对上我的“卫生球”眼，又发现我把小宝紧紧的搂在腿边，方才意识到这点。然后她开始嘻嘻哈哈的笑我太紧张，还说什么一些网红在孕晚期还去做健身、长跑等等，都是无碍的。

诚然，有些网红或者健身达人，的确在孕晚期可以做到这一步，但不是我等平凡人，素日里连健身房都懒得去两趟的人，可以承受的起的。所谓术业有专攻，就是如此！

表妹知道我的紧张是为她好而已，所以也不过多为自己辩解，还赶紧拽拽自己湿湿的头发，向我表示自己有多小心谨慎，还不住的对我碎碎念：“姐姐你看，都说孕妇用吹风机不好，所以我洗澡后都是就这样散着湿发。怎么样？我够谨慎的吧！可是这样不是更容易不舒服吗？”

我把小宝安置在沙发上，随手去洗漱间拿了个大大的干毛巾，开始给表妹擦头发。

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其实现在的上班族，哪个女子离得开吹风机呢？简单的就是洗过头之后吹吹干，要么就是借助这个工具为头发随意做个造型，也可以为自己的仪容仪表加分啊！

不过，吹风机的危害还真的是有。

1、辐射值较高

日常生活中，大多数人使用的电吹风功率为1000W左右，辐射值约300-400mG，相对其他电器更高。比如平常我们看的电视机，用的电脑辐射值不过几十。

如果孕妈妈经常使用电吹风，且在使用时非常靠近头部，极易引起头晕、无力、精神不振，所以应慎用为好。

2、注意吹风机的材质

俗话说一分价钱一分货，如果孕妈妈逼不得已要使用吹风机，就买性价比高一些的，避免在使用的过程中，有害物质随着吹风散出，影响胎宝宝的健康发育。

另外长时间使用吹风机，对孕妈妈的发质也是一种很大的考验，毕竟孕期里发质就不会太好，又易脱落，使用吹风机无异于火上浇油。

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1、干发帽

现在有好多质量很不错的干发帽，能够帮助刚洗过头发的人，快速的干燥头发，且不伤发质。

2、使用吹风机要有距离感

迫不得已使用吹风机的时候，开小功率，距离头皮要远一些。以免温度过高烫伤头皮，也避免辐射对自己和胎儿不利。

3、不要连续不间断的吹

连续长时间地使用吹风机吹头发，会严重损伤头发，使头发的水分都蒸发完，所以吹头发尽量吹一会儿，然后停一会儿。

4、孕初三个月尽量别用吹风机

孕初三个月，尽量别使用吹风机，否则对胎宝宝影响较大，孕妈妈可以用*毛巾擦头发，也可以使用干发帽，尽量不要晚上洗头发。

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其实，对于孕妈妈来讲，使不使用吹风机只是一个习惯的问题。也有很多女孩子并不喜欢使用吹风机，或者但凡洗头都是自然晾*。

那么，除了这个日常生活习惯之外，还有很多生活习惯也是需要孕妈妈格外注意的。

这几天随着“猝死”这个词成为高频，熬夜的危害也就相应的再次被提出来。

其实现代人有几个能够坚持不熬夜呢？有时候不仅仅是一个习惯问题，可能还会涉及心理问题。这里我们不做展开的分析，只说孕妈妈熬夜的另一种危害。

研究证实，孕妈妈要是*的时候早点睡觉，宝宝生下来也会有早起的习惯，要是在*的时候睡得很晚的话，孩子也有晚睡的习惯哦。

我家的两个娃都是如此，晚上生龙活虎，早上没精打采，都不知道因为上学会迟到而让我这老母亲愁白了多少头发啊！唉，悔不当初！

孕妈妈在孕期里可能口味会发生种种变化，但是不管怎样，都要确保自己合理膳食，均衡营养，尽可能不要挑食、偏食或不规律饮食。

研究表明，孕妈妈挑食有很大的可能性会直接传递给胎宝宝。带宝宝出生后，饮食习惯就会和妈妈有点像，或饮食不规律，也可能喜欢偏食、挑食！

谁不想看到一个吃东西津津有味的小宝宝呢？既如此，孕妈妈在孕期要格外注意才是哦！

其实对于孕妈妈来讲，随着荷尔蒙的变化，在孕期里情绪会有很多不自觉、不自控的变化。

但是这种变化，如果完全听之任之，极有可能也会伴随宝宝一生哦！研究证明，如果孕妈妈在*的时候情绪异常，造成身体内的环境发生了变化，就会通过血液由胎盘传输给胎宝宝，所以宝宝的性格会产生变化。

因此，为了宝宝，孕妈妈也要保持良好的心境，让宝宝感受到自己的积极情绪。

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怀胎十月，的确是各种的不容易和辛苦，也会因孕妈妈体质的不同而各有不同。

但不管这样，孕妈妈做事要小心谨慎，按时产检、注意营养补充，积极为自己的身体和胎宝宝的健康打下坚实的基础。

除此之外，还要格外关注自己之前没有意识到的一些日常生活习惯，在*后可能会变成一些不利于胎宝宝健康成长的生活习惯，除了上述的之外，比如弯腰、负重、抱小孩等等，看似平日里拈手而来，实则会在瞬间影响到腹中的胎宝宝，尽快改掉为好哦。

祝孕妈妈好孕、好运！