*几乎可以说是女生这一辈子最重要的事情了!随着物质生活的改善，*这个问题也逐步得到了大家的重视，在这个备孕、确认*、*过程中还是生产后稍有不慎就可能造成严重后果，对身体伤害极大。其中最重要的就是*时要如何正确进行养护胎儿和自身，作为新手妈妈初次*有很多需要去了解和知道的，今天给备孕期或准妈妈们整理了一份初次*攻略超详细的注意事项，很多姐妹头一次*都不知道，我们一起来看看吧

一、孕期知识，你不知道的那些事?

1、新生儿肚脐护理，每天要用碘伏棉签处理。

2、小婴儿尤其是新生儿，没发育好，四肢容易冰凉，所以不能靠四肢的温度去感知宝宝是冷了还是热了，要摸宝宝颈背部。

3、泡奶粉或者热母乳给宝宝喝之前都要用手腕内侧皮肤感知温度。

4、热奶要40度最适宜，不能用100度，温度过高会造成奶里面的营养流失甚至变质;

5、小婴儿的腋下和颈子部位每次清洁要注意擦干水分保持干燥，否则容易出现腌脖子现象

6、刚出生的小宝宝基本上一天除了吃就是睡还有就是拉臭臭

7、宝宝喝完奶之后一定一定要拍嗝，注意拍喝是用空心掌拍

8、肠绞痛是一种生理疼痛，宝妈可以多给宝宝做抚触和飞机抱来缓解

9、刚出生的小宝宝还分不清白天和黑夜，容易出现日夜颠倒的现象;家长要帮助他们认知白天黑夜，白天睡觉不需要拉窗帘，夜晚睡觉不要留灯

10、身体的胎毛无需处理随着宝宝长大，会自动掉脱落

二、孕期你不知道的那些饮食问题

1、叶酸 孕前三个月一孕后三个月(两餐之间，15点)

2、孕后每天1-2个(早餐吃)

3、牛奶 孕后每天1-2盒(早晚喝)

4、钙片 孕后四个月开始吃(晚上吃效果好)

5、碘盐 孕期最好用碘盐(有jia状腺的先问大夫)

6、DHA孕后五个月开始吃(饭后1小时)

7、铁剂 孕后六个月开始吃(优先考虑食补)

8、牛肉 一周吃两次(长胎不长肉)

9、虾 一周吃一次(长胎不长肉)10、鱼一周1-2次11、苹果可以多吃

12、蔬菜需要多吃各种蔬菜，每天300-500克

13、零食酸奶、芝麻饼、大枣、坚果、苏打饼干14、椰子汁可以喝，补充羊水

15、燕窝不错的东西，有条件可以吃

三、孕期你不得，不知道的小秘密

1、生产的时候并不是一开到一指宝宝就会立刻生出来

2、所谓的月子牙刷是智商税，说月子里不能刷牙的是错误的，月子里更需要好好爱护你的牙齿，用软毛牙刷就好

3、月子里可以正常洗澡没关系的，只不过要注意水温。别洗太长时间，要注意吹干头发别受凉;

4、奶水多不多和大小没关系，小也能成为“奶牛”。

5、手机辐射，电脑辐射是正常范围内的，不会影响胚胎、胎儿发育，防辐射服是智商税，根本不需要

6、孕期尽量别用电热毯，有辐射，尤其孕早期电热毯的辐射和热量容易造成胚胎异常

7、孕妇在办公室的时候尽量远离打印机，是真的有辐射

8、36-37周开始准备待产包就可以，记得让老公也一起参与，因为到时候进产房有些东西老公要拿着

9、在孕早期，由于胎儿还不够稳定的缘故，建议最好不要进行x生活;孕中期，可以适当地进行;孕晚期是可以的，但要有节制并注意体位

10、*了最好不要用药，如果一定要吃药的话，也应该在大夫的指导下进行，而且要选择对胎儿危害最小的