*期间孕妈妈的头皮、头发的状况和*前差不多，洗头频率也和未*前保持一致即可。

洗头频率因人而异，一般来说，建议每 2～3 天洗一次头即可。提示洗头的迹象包括：头发明显油腻、头皮发痒、头皮屑明显增多。

有一部分孕妈妈在孕晚期（* 28 周之后）皮脂腺活性会增加，头皮更容易出油。如果出现这种情况，则可以适当增加洗头频率。

孕期洗头发需要注意以下几点：

1.避免过度抓挠

孕妈妈在揉搓头皮的时候，注意不要过度抓挠，以免损伤头皮，增加感染机会。

2.谨慎使用护发产品

*期间需要谨慎使用特殊护发产品，比如染发、拉直、蓬松、卷发、漂白等。

虽然很少有研究检测这些产品中的化学物质对孕妈妈的影响，但有研究建议，孕期使用这些产品不要超过 3～4 次，每次应间隔 6 周以上，*的前 3 个月应避免接触这些产品。

3.适度使用护发精油

孕晚期尽量避免每天都用护发精油，可能会有诱发提前分娩的风险。