冬季露营如何睡得好？睡得暖？一个保暖的睡袋真的就够了！你可能终于选购了人生中的第一个 睡袋 。兴奋之余，也可以开始学学关于睡袋保暖的正确概念。只要在使用睡袋时把这几个小祕诀放在心上，就能完整发挥你睡袋的效能！

关如何使用睡袋保暖，有三点你不可不知的观念：

1.先预防造成体温流失的主要原因

睡袋最主要的功用，其实是维持保存你身体发散出来的体热，借由加热身体与睡袋间的空气让你保持温暖，你必须用任何方式来减少你体温的流失。像是使用睡袋内裡、好的隔热睡垫、帐篷的遮蔽或是一个正确的扎营地点。只要这几项关键因素都能掌握，你距离完美保暖就不会太远。

2.避免其他有可能造成体温流失的小错误

处理好了会造成体温流失的主要原因后，再来就要从其他小细节著手。概念还是一样，就是想办法保持着体温与那层热空气。譬如：带上毛帽睡觉、换上乾爽舒适的衣物、睡前先上好厕所避免半夜起身。

3.想办法增加维持体热

睡前喝碗热汤或是高卡路里的食物，做一些小运动让身体热起来，如果是跟另外一半去露营就睡在一起吧！两个人能有效共享体热，提升温度。