紧接着我们就来分析探讨，为什么上述的方式能有效地保持你的体温进而做到保暖的效果。

1.人体本身发热/散热

人的身体就好像一口持续不断在烧的火炉，借由这个机制来让身体感到暖活。但是如果没有一个好的方式来妥善保存维持身体散发出来的热能，造成流失，人就会感到寒冷。使用一个正确羽绒填充量的睡袋可以帮助留住热能，更好的方式是可以考虑另外使用睡袋内裡，如果正确使用睡袋内裡，理论上来说温度应该可以增加摄氏2-5度。

2.热传导/选用正确的睡垫、地垫隔绝

如果你直接躺在地上与地面接触，那身体的热能就会被地球吸走。这是一个很简单的热传导物理现象，热能从高温向低温部分转移导致体温流失。这时候选用一个好的、有效的、正确的睡垫或是地垫就很重要。它能有效的阻隔热传导的现象，避免身体传递过多热能到地面上。

3.使用帐篷/挑选正确扎营地点

寒冷的空气流动也会造成身体热能的流失，长期处在风吹拂的状态下也是，就算是微风也会。这个时候使用帐篷或是选对营地就很重要。你要尽量睡在相对封闭，风吹不到的环境，避免失温。

已经了解哪些事会导致你失温无法保持体热。我们特别再补充一些保暖小秘技，在冷冷寒流使用睡袋完美保暖万无一失！