进入春季以后，天气渐渐回暖，寒冷的冬季已经远离我们，经历了一个冬天以后，又到了万物复苏的春季，所以这个时候，我们也要开始滋养一下身体了。因为相比较于其他季节的时候，春季是最滋补的一个季节，这个时候去滋养身体的话，效果就会更佳。

那么你知道，春季要怎么去滋补身体，才最合适吗？为此我今天就要来给大家分享一道，红枣苹果汤的做法，因为红枣和苹果它们都富含了，丰富的营养成分，把它们搭配着一起来熬汤的话，营养就会翻倍。

这道红枣苹果汤的美食做法，是我奶奶每年春季都会做的，虽然奶奶已经有80岁，但是他的气色依旧很好，像一个60多岁的人，原因就是来源于，这道红枣苹果汤。

红枣、苹果都有啥营养价值

红枣是五果之一，它的维生素含量是非常高的，具有天然维生素丸的称号，且红枣性温，多吃一些的话，还有很好的滋阴补阳作用，尤其是对女性朋友，还有很好的补血效果。

除此之外，红枣它还富含了丰富的氨基酸成分，其氨基酸营养就高达十八种。喜欢美容的人都知道，氨基酸营养对我们的皮肤，可是非常好的，所以常吃红枣的话，还能有很好的美容效果。

与红枣同样的是，苹果中也富含了丰富的维生素，尤其是维生素C含量，可是白菜的十几倍。同时，苹果中还富含了，丰富的胡萝卜素、尼克酸钾、钠、铁、硒等多种微量元素，每天吃一个苹果的话，就能让你越来越年轻。

苹果除了富含营养的同时，还富含了丰富的膳食纤维，肠胃不好的朋友，就可以多吃苹果。拥有一个好的肠胃以后，就能让你对各种营养，进行更好地吸收，身体自然就会越来、越好。