我们娇弱的胃部是很容易受到饮食和生活习惯影响而出现问题的，很多人就常常有胃痛胃胀、消化不良、反酸烧心等胃部不适，或是出现了胃炎、胃溃疡等问题，其实都是胃部已经在对人体发出警告了。

一般情况下，出现了胃部问题，应该及时的做好检查，看看诊断具体是什么问题，然后对症来治疗，千万不要自己随便了事，这样很容易导致病情被耽误了。不过对于胃部问题来说，光靠治还不够，俗话说的好，胃不好三分靠治七分靠养，想要胃彻底好起来，关键还是在"养"这方面。

如何通过养胃来让胃越来越好？多喝1水，少吃3物，胃会"感谢"你

一、要胃好起来，多喝养胃水

这个养胃水，就是猴头菌丁香食用液，是由天然养胃食材制成的，主要包含有猴头菌（猴头菇）、丁香、沙棘、砂仁等。

这样的搭配可以将这些养胃食材的成分都综合在一起，养胃功效比单独食用会更强。并且制作养胃水的方式不是熬煮也不是泡水，而是将食材经过高压低温细胞破壁处理，将食材的成分都提取出来溶于水中，制成食用液。这样的使用方法可以使人体直接吸收到高浓度的食材成分，达到比熬煮泡水更为明显的养胃效果。

一般如果能够坚持饮用调理，可以起到抑制多余胃酸分泌的作用，还可以帮助促进受损胃黏膜的修复，并抑制容易破坏胃部的幽门螺杆菌生长和繁殖，这样下来，胃功能提高，胃部炎症溃疡消失，胃会变得越来越好。

二、要养胃3种食物要少吃

1、 少吃腌菜

腌菜是很多人下饭的首选，但对于盐菜类的食物，比如酸菜、咸菜、咸肉等腌制等，在制作过程中都会加入大量的盐分或者一些其他物质来腌制，这样如果是胃不好的人经常食用，很容易导致情况变得严重。

2、 少吃生冷寒凉食物

温热的食物对胃是比较好的，一些生冷寒凉的食物则是容易刺激肠胃，对胃部问题容易加重。尤其是未经过烹饪的肉类，比如生鱼片、生牛、刺身等，吃多了还易感染幽门螺杆菌，这样对胃部的伤害会更大，所以要谨慎食用。

3、 少喝酒

酒精对身体的伤害是多方面的，会对胃黏膜造成反复刺激，而如果胃黏膜这样不断受刺激，很容易导致慢性炎症的发生。尤其是平时喜欢喝高度酒或者酗酒的，对胃的伤害会更大，平时要多注意。

养胃食物选对，伤胃食物避免，这样才可以更好的保护胃部健康，对于胃炎或者是胃溃疡的调理才会起到作用。否则只是单纯的靠治，忽视了生活中这些细节，胃还是会不断的遭受刺激，这样不仅很难好转，还会反反复复被伤害，最终变得伤痕累累。