红景天RHODIOLA ROSEA

本品为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎 。

蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）。

生长在海拔800—2500米高寒无污染地带的珍稀野生植物。由于其生长环境恶劣，如缺氧、低温干燥、狂风、受紫外线照射、昼夜温差大，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。为亚洲地区常用传统药材。

大多分布在北半球的高寒地带，大多数都生长在海拔3500—5000米左右的高山流石或灌木器丛林下。我国有73种，其中西藏占有32种，2个变种，但至今仍未有很好的开发利用。红景天主要以根和根茎入药，全株也可入药 。

味甘，苦，性平。归肺、心经。

补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿。

主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、咯血、白带腹泻、跌打损伤等。

内服：煎汤，3—9g； 外用：适量，捣敷；或研末调敷。

在服用红景天的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。