南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
By 丹青璟宸
用料
- 南瓜 200克
- 糯米粉 200克
- 糖粉 50克
- 麦片 适量
- 植物油 少许
做法步骤
1、把南瓜切块状，蒸熟，用勺子把南瓜压烂备用（可以放在旁边稍微晾一下等凉，用滤网滤掉多余的水份）。
2、先往压烂的南瓜里加入糖粉，搅拌均匀。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 16:37:57作者：YD166手机阅读>>
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
By 丹青璟宸
1、把南瓜切块状，蒸熟，用勺子把南瓜压烂备用（可以放在旁边稍微晾一下等凉，用滤网滤掉多余的水份）。
2、先往压烂的南瓜里加入糖粉，搅拌均匀。
烤箱无油版的南瓜饼，健康低脂，而且香糯软甜By lihan111用料糯米粉 白糖 南瓜 做法步骤1、步骤如图上2、步骤如...
2022-10-29 16:27:56查看全文 >>
油炸的不健康又怕胖？蒸熟了吃没创意？ 那试试这道0糖、无油，营养加倍的烤南瓜饼吧！By 大狮子来啦用料南瓜 适量蛋黄 3...
2022-10-29 16:35:21查看全文 >>
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。南瓜在我们国家已有上千年的历史了，而且大江南北都有种植...
2022-10-29 16:06:23查看全文 >>
做法步骤1、今天的主角，小南瓜一个2、南瓜去皮、切开去籽，切成小块，拿去蒸，蒸至南瓜软即可（参考时间：30分钟）3、南瓜...
2022-10-29 16:10:44查看全文 >>
这是一个静谧的小村子，人口总共不到一百人。现在，村时基本上见不到年轻人了，都跑到外面谋生去了，一到晚上，更显得寂静无比。...
2022-10-29 16:34:44查看全文 >>
第一步，要选这种黄色的圆盘瓜，比较面甜，南瓜削皮。 第二步，切开去籽，取一半即可。 第三步，切成块儿，上过蒸。蒸到南瓜软...
2022-10-29 16:47:42查看全文 >>
作者：KMa叶子用料南瓜 400克糯米粉 300克白糖 40克白芝麻 适量做法步骤1、南瓜去皮切片，上锅蒸熟。2、用小勺...
2022-10-29 16:23:36查看全文 >>
烤箱做南瓜饼烤箱做南瓜饼不用添加一滴油，比平底锅做的绝对低油低脂，平时我们都习惯用平底锅去煎饼，但不能很好掌控火候，外面...
2022-10-29 16:29:47查看全文 >>
我要美的橙意智能套系 家人特别喜欢吃南瓜饼，经常油炸吃的太腻，而且不健康，今天用烤箱烤的南瓜饼，出炉后迫不及待品尝一个，...
2022-10-29 16:16:29查看全文 >>
这是烤箱版的南瓜饼，这个配方能做11个南瓜饼（偏大），三人量。11个饼需要准备5-6片芝士片。南瓜饼烤出来是软软的。想吃...
2022-10-29 16:35:37查看全文 >>
