薄荷

可以发汗解热，治流行性感冒、头疼、身热、咽喉同、牙床肿痛等症状。

薄荷粥

制作方法

1·稻米，洗干净，加水煮熟，煮成粥。

2·摘薄荷嫩叶，洗干净，用搅拌机搅碎，将薄荷叶的汁，和叶子装碗里备用。

3·加适量盐，油，加入煮熟的粥搅拌均匀即可。

此粥功效：止咳润喉。清热解毒，适合轻微的感冒症状

鱼腥草

清热解毒，利尿消肿。治肺炎。可以煎水，炒菜，凉拌食用

蜂蜜拌鱼腥草

1·新鲜鱼腥草，洗干净，切短，加上蜂蜜搅拌均匀食用

如果以上做法吃不下还可以换一种方法

2·鱼腥草煎水，加蜂蜜一起喝即可

功效：消炎，润肺，止咳

天气寒冷，还是要照顾好自己家里小孩，和自己。如果感冒严重一定要及时就医，不要在家拖着！希望你们都健健康康的！！好好照顾自己···么么哒

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