夏天对于大部分女性来说，无疑是个魔鬼的季节，一是发愁自己的身材，还有一点是夏天容易出汗，辛辛苦苦弄好的妆容就花了，实在是难受。与其每日出门都要化妆，不如从自己身体的内在做起，多吃些美容养颜的食物。今天营养师大乔给大家推荐的美食，它是天然“口服化妆品”，4块1斤，养血嫩肤，女性减肥必备。它既是红薯，红薯中含有大量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，女性多吃有益皮肤。

接下来就给大家介绍红薯芝士的具体做法，一起学习一下吧！

By 小马美食厨房

配料：

红薯 一根、配方奶 适量、芝士碎 适量

烹饪步骤：

1.首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：地瓜一根，配方奶适量，芝士碎适量。

2.然后将地瓜切成薄片，上锅蒸熟，如下图所示。

3.接着地瓜中加入配方奶捣碎，没必要。如下图所示。