来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 21:13:18作者：YD166手机阅读>>
面对好吃的要克制自己，去健身房汗流浃背，减肥真不是件轻松的事！
今天小G给大家推荐一款【木瓜香蕉奶昔】，既能瘦身，喝了还能让人心情愉悦！
香蕉中的钾含量和羟色胺的含量较高，能让人的心情变得愉快，还含有果胶，能代谢脂肪，促进肠胃蠕动，对润肠通便具有很大助益哦！
木瓜的热量仅为27kcal/100g，还含有木瓜酵素和木瓜酶，能够分解蛋白质和脂肪，是瘦身、丰胸的佳品哦！
养乐多的加入让这款奶昔，减肥力骤升！
GREENIS今日食谱：木瓜香蕉奶昔
食材准备：香蕉 150g 木瓜 100g 牛奶 250ml 养乐多 100ml 纯净水 300ml
制作步骤
第一步：将香蕉去皮切块，木瓜去皮去籽 （以上食材制作前需洗净）
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