我们常听中医说阴虚和阳虚，大家知道如何辨别人体两大虚（阴虚和阳虚）吗？说到阴虚和阳虚，肯定有朋友会问：那阴阳两虚又是什么，该怎么调呢？
对自己身体不太了解的朋友乍一听，可能不知道什么是“阴阳两虚”？如何判断自己是不是阴阳两虚，阴阳两虚又该怎么调？
想让自己身体越来越好的朋友，那么今天的这篇文章你一定要看一看！
人体最常见的两大虚首先我们先对照自己的情况，看看阴虚和阳虚的辨别！
阳虚：
阳虚的人就是说人体内的阳气不充足，阳虚就好比天空失去了太阳。
如果天空没有了太阳，世间万物就无法得到阳光的照晒，万物就会失去生气勃勃的样子。
所以阳虚体质的人最直观的感受就是怕冷，小便清长、经常腹泻、自汗且只要到了换季的季节情况就会加重。
阴虚：
阴虚指的是体内津液不足，津液代表着体内的水，体内的水不充足了，就像干涸的大地一般。
所以阴虚的人主要表现为一些热的征象，如五心烦热，咽干、盗汗、舌苔发红。
形体上会比较消瘦，还会有失眠多梦，月经不调等现象。
很多朋友可能会说，我既有阴虚的一些症状，也有阳虚的一些症状，我是不是阴阳两虚呢？
接下来我们就来说说阴阳两虚！
什么是阴阳两虚？阴阳两虚：
在我们的日常生活中你是否会出现既怕冷、又怕热的现象，在中医上说，怕冷是阳虚，怕热是阴虚，既怕冷、又怕热，是阴阳两虚。
具体表现：
腰酸腿软、走路没劲、双目干涩、眼花头晕、记忆力减退、须发早白、脱发、总怕冷，有时还燥热......这些表现都与阴阳两虚的体质有关。
