教你养肝啦！

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！中医认为肝脏是将军之官，其特性是主疏泄，喜条达，恶抑郁。肝脏最怕堵，我们就要来疏肝啦！下面就推荐您一些养护肝脏的小茶饮，喝水的时候就能轻松养肝啦！

枣杞黄芪茶

材料：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。

制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

功效：保养肝脏，明目活血，补气养颜，增强免疫力。

薄荷菊花茶

材料：薄荷3-5片，菊花5朵。

制法：将两者一起放入茶杯中，倒入开水，加盖闷泡5-10分钟即可饮用。

功效：清热解毒、缓解疲劳、明目提神。十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领。

四子饮

材料：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各5克。

制法：将上述材一起放入茶杯中，倒入开水，加盖闷泡15-20分钟即可饮用。

功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

决明菊花山楂茶