材料：决明子10克，菊花5克，山楂15克。

制法：将上述三味一起放入杯中，以沸水冲泡，加盖闷泡15-20分钟即可饮用。

功效：消脂明目，润肠通便，常用于肝胃积热。适合长期面对电脑、手机，眼睛干涩、头晕目眩、失眠多梦、烦躁易怒的人饮用。

枸杞乌龙茶

材料：枸杞子10克，乌龙茶10克，菊花5朵。

制法：将上述三味一起放入杯中，以沸水冲泡，加盖闷泡15-20分钟即可饮用。

功效：促进血液循环与新陈代谢，预防肝内脂肪的囤积，滋补肝肾，疏风明目。

玫瑰菊花茶

材料：玫瑰花6朵，菊花2-3朵。

制法：将两者一起放入茶杯中，倒入开水，加盖闷泡5-10分钟即可饮用。

功效：疏肝理气，美容养颜，活血散淤，调经止痛。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火，调养效果最好。

葛花枸杞茶

材料：葛花10克、菊花15克、枸杞子10克。

泡法：将三种材料放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷泡10-15分钟即可饮用。

功效：养胃护肝，和胃止呕，解酒醒脾。适用于酒醉呕吐、津伤口渴、头目眩晕、小便短赤等。

养护肝脏还要记住这四个字

睡