材料:决明子10克,菊花5克,山楂15克。
制法:将上述三味一起放入杯中,以沸水冲泡,加盖闷泡15-20分钟即可饮用。
功效:消脂明目,润肠通便,常用于肝胃积热。适合长期面对电脑、手机,眼睛干涩、头晕目眩、失眠多梦、烦躁易怒的人饮用。
枸杞乌龙茶

材料:枸杞子10克,乌龙茶10克,菊花5朵。
制法:将上述三味一起放入杯中,以沸水冲泡,加盖闷泡15-20分钟即可饮用。
功效:促进血液循环与新陈代谢,预防肝内脂肪的囤积,滋补肝肾,疏风明目。
玫瑰菊花茶

材料:玫瑰花6朵,菊花2-3朵。
制法:将两者一起放入茶杯中,倒入开水,加盖闷泡5-10分钟即可饮用。
功效:疏肝理气,美容养颜,活血散淤,调经止痛。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火,调养效果最好。
葛花枸杞茶

材料:葛花10克、菊花15克、枸杞子10克。
泡法:将三种材料放入茶杯中,冲入沸水,加盖闷泡10-15分钟即可饮用。
功效:养胃护肝,和胃止呕,解酒醒脾。适用于酒醉呕吐、津伤口渴、头目眩晕、小便短赤等。
养护肝脏还要记住这四个字
睡

