防患于未然是人们面对鼻咽癌的首要方针。鼻咽癌总是能够成功让人们的片刻紧张起来，它永远会给人们带来阴沉沉的负面影响。对付鼻咽癌，最有效的方法只有一个那就是预防。那么在生活中预防鼻咽癌有效的方法有哪些呢？

一、9岁孩子被查出鼻咽癌晚期

9岁男孩聪聪（化名）因为父母在宁波打工，平时他在温州老家和爷爷奶奶生活在一起。半年前，聪聪发现自己的脖子摸上去有个稍显硬的肿块，但因为不疼肿块也不大，聪聪没和家里的任何人说。一天，奶奶发现了聪聪脖子上的那个肿块，而且摸上去已经像个鸽子蛋这么大。经检查，聪聪已是鼻咽癌晚期，因为癌细胞的转移聪聪的脖子才出现了肿块。在赵医生的提醒下，聪聪的妈妈也做了一个鼻咽癌的相关检查，检查结果显示，妈妈也是鼻咽癌患者。

据统计约百分之八十的鼻咽癌患者有锁骨下后方、耳垂下方的淋巴结转移，肿块增长迅速，可无任何症状，起初可以活动，而后在短时间内即发生粘连，固定不动。人的五官都是相通相影响的，不要以为鼻子有毛病了，症状就都出现在鼻子上。如果颈部有迅速增大的硬块，可能提示患者患有鼻咽癌了。这是因为鼻子内的淋巴管的存在，会使癌细胞在人体颈部形成淋巴结肿大。

鼻咽癌患者一般为40至60岁的中老年人。鼻咽癌的发病是多方面的原因，和一种叫EB的病毒有关系，遗传也是导致鼻咽癌的最主要因素。95%以上的成人都携带这种EB病毒，所以建议家长不要嘴对嘴给孩子喂食物。另外，鼻咽癌和生活方式有关，尤其是饮食方面，要少吃腌制的食物。

二、日常如何预防鼻咽癌

1、注意气候变化，预防感冒，避免病毒感染。

2、避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，*虫气雾剂等。

3、并积极戒烟、戒酒。吸烟也是导致鼻咽癌的一个重要原因。

4、有鼻咽疾病要尽早治疗，如过出现鼻涕带血以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等要立即去医院诊察。

5、在饮食上要注意少吃腌制类的食物，减少亚硝酸盐的摄入。尤其是咸菜、咸鱼，研究发现常吃咸鱼的人更容易患上鼻咽癌。

6、增强体质，增加身体的抵抗力和免疫力，多摄入蛋白质和维生素C类的食物。