7、扒拉到菜帮子差不多能吃了再扔菜叶，正常也就一分钟的样子

8、努力拌匀把叶烫软，淋点点生抽进去调个口，拿不准量就大概翻匀了揪片菜尝尝小心烫

9、看情况补盐补酱油味道啥的都合适了再关火找盘往外挪随便瞅两眼放心吃

10、走了哟，明天见~

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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