转山时间一般分为两天或者三天转完，在途中有很多的休息补给站和住宿点，每个站点之间相隔四五公里左右。转山住宿一般都会选择22公里处海拔5210米的止热寺或翻过海拔5650米卓玛拉山口的不冻地丁。路上的住宿点条件都比较简陋，被褥更是常年不洗，强烈建议转山时带上自己的睡袋。

6 拉萨怎么去塔钦

转山是从阿里地区的塔钦镇开始的，拉萨距离塔钦镇约1200公里，这段路程有以下三种方式完成：

（1）顺风车：相对自由，适合独行侠或者爱冒险喜欢未知的人（女生不建议，世界并非那么善良，亲爱的）。第一天早晨出发，先从拉萨坐火车到日喀则（每天上下午各一班），这趟铁路刚开几年，干净宽敞，窗外就是你向往的旷野。大约中午到日喀则，坐公交到日喀则最西边的路口（有搭车经验的驴友应该心领神会，就是看地图或者问当地人，前往去阿里地区的必经之路就好），日喀则去阿里只有一条大路，不会走错。然后就看毅力和人品，缺一不可，顺利的话2-3天可到塔钦镇；

（2）包车：找旅店、青旅、旅行社，会有拼人包车去阿里的，4-6人一车，这种包车一般都是10-20天往返，除了去塔钦镇还会去沿途的很多景点（玛旁雍错，古格王朝等），当然也价格不菲，一个人可能要1000-3000不等，适合时间紧，不想自己做攻略，经济宽裕的人；但是相对不自由，哪天去哪天回今天做啥都是定好的；

（3）长途大巴：拉萨市有长途大巴去塔钦镇，单程可能要1天半—2天左右。中规中矩，好处就是便宜，单程应该是600多，但是大巴环境比较一般，沿途也不会去景点，略显无聊。当然你也可以戴上耳机，望着荒野，在这趟颠簸的旅程中充分体验一次逃离城市的快感，想必终身难忘。

7转山的三种走法

1天走完

适用于藏民和超强驴（约53公里，12-20小时）

一个字：非常难！没什么好多说的。

2天走完

适用于有一定徒步经验且不高反者，应该也是最多人选择的走法。推荐。

D1：塔钦—止热寺/藏民帐篷（约21公里，6-10小时）

* 8:00吃完早饭从塔钦后出发（朝着神山方向沿着街直直走到头，然后走左边的路，马上就看到买票的地方了，是的，转山要买票150）

*1小时左右的微微上坡，到达山坡顶部，放眼望去是一片五颜六色的经幡

*1小时左右的微微下坡，达到佛塔处（天葬场）

*沿着河一路走，约3-4个小时可达到止热寺，海拔5210（东侧可看见神山，据说是最佳观景点，因此很多人留宿、驻足，住宿30-120元不等，有热水，有电，人多热闹）

*因为下午4-5点就到了止热寺，天还大亮，体力也充足，所以当时没有在止热寺住宿，继续走2-3小时可以到一处山脚下的藏民帐篷，非常小，一共两个帐篷，不到20个床位。有热水有电有被有垫子，50块；

PS：从止热寺向前大约4公里就到达天葬场，堆放着许多玛尼堆，地上散落许多衣物，都是朝拜者的，据说将随身衣服安放于此，象征着一次死亡，可免受一次轮回之苦。

D2：止热寺/藏民帐篷—塔钦（约32公里，9-14小时）

*5:00多就出发开始爬山，一路向上，此段路均是上坡，略抖，消耗体力，卓玛拉山口就在前方；

*3-4小时之后到卓玛拉山口，海拔5630，无边的经幡与虔诚的信徒一定会打动你，如果今生有什么要忏悔的，就是现在；

*卓玛拉山口全部都是下坡路，一段碎石台阶后，俯瞰有一潭翠绿的湖—冰碛湖，是藏民心中大慈大悲的湖；

*1-2小时的下山路，可抵达第一个帐篷休息点，休整吃饭；

*2-3小时可到达尊珠寺（又叫仲哲普寺），中间还有2-3个帐篷休息点，这一段路会经过小溪和草地，有一段比较泥泞；

*最后3-4小时的下山路回到塔钦，恭喜，你见别人所不见，你到别人所不到，大哭一场或者大吃一顿。

3天走完

适用于充分享受过程者，时间充裕，吃喝休整摄影随心所欲。

D1：塔钦—止热寺（约21公里，6-10小时）

D2：止热寺-达尊珠寺（约22公里，约8小时）

D3：达尊珠寺-塔钦（约10公里，3-4小时）最后9公里平坦大路，海拔和疲劳比前一天略有缓解，视野渐渐开阔，沿途是峡谷和山川溪流，回想起前两天的艰苦，恍如隔世，充分享受这最后的朝圣路吧。

8 转山分顺时针和逆时针

冈仁波齐转山分顺时针和逆时针两种，藏传佛教徒和印度教徒沿顺时针方向转山，始终让神山处于身体右边，转山的游客基本都也是选择这个路线，只有苯教徒以逆时针的方向完成转山。