大家好，我是乡野小老板。孩子积食，基本是家家户户喂养孩子都会遇到的问题。其实，也不用太着急哦！今天我给大家分享几个食谱，针对小儿积食非常管用的。全是普普通通的健康食材，我孩子用过的，完全可靠。

现在我就来说说几种消积食特别好的食物：

鸡内金，日常生活中常见。没错，这个就是鸡胃里那一层皮。下次买鸡*的时候，可以留起来，不要丢了哦！这可是对抗积食非常有效的。

推荐食谱：

1.鸡内金山楂苹果饮

鸡内金单独煮水喝，非常苦涩，难以下口。搭配一点开胃的山楂，加上苹果中和一下味道，酸酸甜甜的，小孩会比较容易接受。

所需食材：

鸡内金10-15克，山楂七八片（新鲜的三四个即可），苹果一个，冰糖适量。

做法：

1.鸡内金和山楂清洗干净，苹果去皮去核，切小块。

2.把所有食材放养生壶里，加入几碗水，开始炖煮。（也可以用其他的锅）

3.大概30分种左右，就可以了。加入适量冰糖，凉了就可以食用了。

如果不想喝这个水，还有一种做法也可以。我以前就用过，将鸡内金烘干，注意不要弄焦了。然后，用料理机磨成稀碎的粉末。一次取几克，拌在宝宝吃的粥和饭里。