益生菌的适合人群：

1.平时的免疫能力是比较差的，容易出现频繁的感冒腹泻或者便秘的人群。比如早产儿 有免疫缺陷的人群，生长发育滞后的儿童，还有脾胃比较虚寒的人，需要补充益生菌促进肠道吸收，增加免疫力。

2.经常出现功能性的消化不良有便秘和腹泻的人群，益生菌能够促进肠道蠕动，利于排便，增强肠道菌群平衡而稳定，利于防止腹泻，从而有效治疗便秘和腹泻。

3.消化不良的人群，比如炎性肠病，包括慢性溃疡性结肠炎，克罗恩病等，急性胃炎，急性肠炎等。

4.随着年龄的增长，肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧杆菌等益生菌因年龄减少，通过补充肠道内的益生菌，能够促进恢复肠道的年轻状态的功能，给肠道抗衰老。

5.先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因为乳糖不能被分解时会出现腹胀、腹泻，适当补充益生菌有良好作用。

6.对于正在化疗或者放射治疗的肿瘤患者，因为使用了这些治疗措施，容易使体内正常的益生菌群被抑制或者被完全*灭，肠道的微生态环境出现严重的失调，患者会出现明显的消化不良，比如恶心呕吐，腹痛腹泻甚至脱水的状态。补充益生菌能够起到改善这些症状的作用，保护好尾肠道的黏膜屏障。

7.对于有肝硬化以及腹腔炎的患者，益生菌可有效抑制肠内产胺的腐败菌，从而使血液中的内毒素和内酸度都会有不同程度的降低，这样可以防止出现有肠源性的内毒素血症。

8.女性的阴道炎，包括细菌性阴道炎，霉菌性阴道炎，真菌性阴道炎，还有很多原因不明的女性阴道的炎症反应。临床上能够明确诊断和不明原因的阴道炎症都存在不同程度的阴道微生态失调，补充益生菌能够是阴道的内环境达到平衡，促进炎症的消退。