山牧源草莓羊奶

因为羊奶的营养价值很高，食补成分充足，所以体虚者，身体无法完全吸收营养的朋友最好少喝羊奶。

如体虚但夹有湿热重（苔厚腻、头晕闷身软乏力、渴不欲饮等）均不宜补。如体质热重，或正在感冒咳嗽、咳黄脓痰、发烧、感染正是急性扩散期、急性尿路感染、有疮丁、痒疹等皮肤急性病等，均禁喝。

看清保质期。羊奶过了保质期，在天热的情况下细菌会繁殖得很快，饮用后会出现腹泻等症状。

不要隔餐喝。羊奶打开包装后放置时间一长，细菌就会繁殖，因此必须注意饮食卫生，最好羊奶开盒后就喝，不宜放置后隔餐饮用。

防长时间光照，如果包装材料不能有效隔光，羊奶经长时间光照，羊奶中的维生素会大量受损。

羊奶的禁忌搭配：

羊奶与药：有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。比如有人喜欢用羊奶代替白开水服药，羊奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非奶服药者明显偏低。羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此，在服药前后一个钟左右也不要摄入羊奶。

喝羊奶的最佳时间：

羊奶应选在早晚饮用。早晨饮用，能为人体补充能量，使精力倍增；晚上临睡饮用，可促进睡眠，并能充分消化吸收。同时喝完后应漱漱口，羊奶为高营养食品，预防口腔内的细菌分解残留的羊奶，产酸而损坏牙齿和引起口臭。【素材选自网络，侵删】