燕麦是五谷杂粮中的一种食物，吃燕麦能加速身体新陈代谢，促进细胞更新，让你的皮肤越来越好！小编一般都是拿来当早餐搭配牛奶味道更好哦！燕麦还有效防治贫血，促进血液循环，对人体有很大的好处，老少皆宜哦，这款水果燕麦味道也很好，值得大家选择哦！

早餐700g水果麦片

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这款是小编平时最爱吃的一款零食，它不仅味道好，而且营养还很丰富，小编平时有些贫血，吃过一段时间后明显好多了，核桃富含磷脂对我们的脾也有很大的好处，富含钙等营养物质对我们的脑神经有良好的保健作用。两者合二为一，口味营养都倍增。

新疆枣夹核桃仁

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这是一款营养代餐粉，非常适合上班族早上吃哦！饱腹感明显，富含营养物质，黑豆黑芝麻有效补血女性朋友在特殊的那几天里喝一些，有效补血哦！常喝还能有效防脱发，健胃暖脾，食补效果非常赞哦！

黑芝麻核桃黑豆粉

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阿胶糕深受广大女性朋友的欢迎，它的美容养颜补血功效非常赞，女性经期可以适当食用阿胶糕。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。这款阿胶糕味道很正宗，值得大家选择哦！

阿胶糕补血补气

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