亲爱的爷爷奶奶，请别把我裹成小粽子！（☜点击阅读）

很多人担心换季会冷着孩子，就过早、过度保暖，其实这对孩子来说并没有好处。

对一周岁以下的婴儿来说，穿太多、盖太多很容易诱发捂热综合症，非常危险，每年都有新闻报道因捂热症夭折的孩子，令人痛心。

一岁以上的宝宝，运动量增多，穿多了会出汗，冷风一吹容易感冒、受凉。

而秋冻，则倡导换季时不要忙于加衣，适当冻一冻，可以帮助宝宝逐渐适应低温，增强抗冻耐寒能力，也可以为寒冬做好准备。

妈妈们应该也发现了，忽冷忽热的季节，孩子最容易生病，这是由于他们的体温调节能力尚未成熟，所以容易中招。日本倡导在寒冬中训练孩子，提高身体机能对气候变化的适应性，不过这种形式太极端了，效仿不了，我们可以让孩子适当冻一冻。

但秋冻也不是盲目的冻，我们要讲究循序渐进，随着温度的降低，一步步给孩子加衣，而不是一降温就把衣服给孩子穿上。

初秋：不着急给孩子添衣

仲秋（秋季的第二个月）：适当冻一冻，避免过度穿衣

秋冬交接：重点在防寒保暖，避免冻坏孩子

随时观察孩子，如果面红、烦躁、多汗就说明衣服穿多了。面色发白、打喷嚏、流鼻涕，可能就是冷了，需要加衣。

不过，当气温低于15℃时或者昼夜温差大于8℃时，还是捂着为妙。

实行秋冻时，背、肚子、脚丫子是禁区，不能冻，要注意保暖。

秋冻不仅仅是衣物的增减，加强室外活动和锻炼也是抗冻过程中的一部分，能够促进血液循环，加强新陈代谢，提高免疫力，不过运动后容易出汗，不要着急脱衣，以免着凉。