在我们的生活中，除了一日三餐主食之外，常常还会做一些零食、点心、加餐等。不一样的美食，让生活变得更加有滋味。以前做这些追求好吃，现在追求好吃的东西，还要兼顾营养、健康。

今天就用糯米粉分享一款健康美味的吃法，很多人爱吃糯米粉做的美食，但又怕高油高糖，不健康又易胖。今天这款做法无油少糖，甚至还可以无糖，营养好吃不上火，做法也特别简单，厨房新手也能一次成功，推荐朋友们试一下哦。

1、首先准备1个红薯，上锅蒸熟。红薯也可以换成南瓜，红薯和南瓜本身含有一点的甜度，口感好又健康，和糯米粉一起做美食，会更好吃。

2、红薯蒸熟后剥去外皮，再用勺子压成红薯泥，然后加少许纯牛奶或清水稀释一下，搅拌成顺滑无颗粒的稠糊状。