一直到现在，人类一直都在试图解开梦的奥秘。如今，在梦的研究中甚至出现了一个特殊的学科叫做梦学。那些喜欢深奥科学的人喜欢根据各种书籍来解释他们的梦境，并相信他们可以预测未来。但心理学家认为，梦准确地反映了我们当前的状况，而我们的潜意识试图通过不时的梦境来告诉我们一些重要的东西。

其实，我们很多人都会经历一些相似的梦。我们时不时都会看到这些类型的梦。这些梦境是由我们古老的本能、文化准则、祖先的经历和个人经历造成的。心理学家兼梦境领域的专家帕特丽夏·加菲尔德称之为“普遍梦境”，他还说，“就像一种富含当地农产品的丰盛炖菜一样，不同民族的普遍梦境是不同的，但它们都是同一种有益健康食物的营养变体。它们和人类一样古老，和我们的地球一样广泛。”

以下是大多数人都会经历的梦境以及解释：

成年后，我们看到坠落的次数会多于飞行的次数。心理学家伊恩·华莱士认为，一个关于坠落的梦象征着失去控制的恐惧。你不能再控制你生活中的某些东西了，因为一些你还没有准备好的剧烈变化发生在了你的生活中。所以，你应该想想你觉得生活中最压抑或最脆弱的领域（工作、关系、财务、健康等）以及纠正它的方法。

一些科学家用简单的生理学解释了关于坠落的梦。当身体进入睡眠状态时，神经系统开始平静下来，血压和心率下降，睡着的大脑（尤其是在白天被压垮的情况下）会感觉到这种生理变化是危险的或接近死亡的，因此会使你突然醒来。

这个梦的另一个版本是关于飞行，这意味着从一些困难的负担中解脱出来，获得想要的自由。

我们的潜意识将牙齿理解为一种武器，一种力量的指示器，以及“咬掉”一块世界的能力。“也许，你最近在现实世界中感到异常无助，”对于脱落牙齿的梦境，佩尼·皮尔斯是这样解释的。

另一位多年来研究梦境的专家帕特丽夏·加菲尔德将梦见掉牙与隐藏的愤怒联系起来。通常，当我们抑制愤怒的时候，我们会紧咬我们的下巴，我们的牙齿可能会开始吱吱作响和磨碎。这个梦可能表明你当前应该摆脱负面情绪。

我们经常会梦见身边的人受伤、生病或死亡。然而，从心理学的角度来看，这些梦引起了恐慌，一切都没有那么糟糕。仅仅是我们对未来的恐惧和与我们亲近的人发生的不可避免的变化。如果你看到你自己的死亡，这意味着你的某些部分正在死亡，并停留在了过去，你得给自己一些新的空间。

当一个人的生活中发生了一些新的事情（比如一份新的工作或一个新的项目）并象征着一种新的经历时，通常会出现关于出生的“相反”的梦。

你正要参加考试，突然意识到你什么都不记了得，又或者你站在一大群人面前但却一句话也说不出来。这些梦境不仅可以由学生和学童体验，也可以在毕业很久的人身上出现。很可能你在入睡前不久就感到了一些压力，或者非常担心某些事情。在这种情况下，你最好休息、放松一下。