中国天气网广西站讯 2019年10月8日，我们将迎来二十四节气中的“寒露”节气。按天文划分，视太阳到达黄经195°时为寒露。寒露是7个反映天气现象的节气之一，是表征天气已经转凉，气温比白露更低，露水更多，寒意显现的节气。

常年寒露期间广西的气候特征有哪些？

一、气温降速加快。受太阳照射的角度倾斜、地面接收太阳热量显著减少和冷空气南下所造成的影响，广西各地的气温降速加快，昼暖夜凉，桂北和高海拔山区开始有寒气袭人的感觉。

二、雨水稀少、秋旱显现。进入寒露节气，冷空气的势力范围不断扩大，有时可以扩展到华南地区，夏季常见的西南暖湿气流已明显减弱，降雨所需的水汽条件难以得到满足，除极少数年份出现台风靠近或登陆华南沿海带来风雨外，广西各地已进入旱季。

三、雾和烟霾。由于地形的影响所造成的空气中的水汽分布不均，在夜间晴空辐射降温作用下，水汽易饱和，形成辐射雾，能见度降低，对交通造成不利影响。另外，秋季往往受冷高压控制，大气层结稳定，在连日无风的情况下，聚集在城市中的汽车尾气以及人为所排放出的废气、粉尘不易扩散，形成烟霾或雾霾混合天气，对人们的身体健康产生不利影响。

四、寒露风天气。寒露期间，广西部分地区的水稻正好处在抽穗扬花灌浆阶段，如若遇上冷空气入侵造成显著降温，当气温连续三天及以上降至22℃以下，就会对水稻造成瘪粒、空壳减产。寒露风是一种农业气象灾害，建议农友们要了解掌握当地的气象信息，做好防御措施。

今晚起到寒露前半段广西的天气趋势会是怎样？

预计，今晚到8日白天，受地面弱冷空气和东风波西移影响，防城港、崇左、百色等市的部分地区有中雨，局部大雨到暴雨，广西其它地区多云有分散小雨。9-11日，广西地面受冷高压控制，大部地区维持秋高气爽天气。12-14日，受中等强度冷空气自北向南影响，广西全区有一次降温天气过程。

寒露期间在生活和饮食上有哪些值得注意？

一、寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

二、俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节，等农历十月以后，最好吃的则要轮到公蟹了。但过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者不宜吃蟹黄，另外要注意螃蟹忌与柿子同吃，以免生成胃石。

三、进入寒露，此后天气逐渐转凉转冷，不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内。我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。这时候适度经受些寒凉有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。另外，秋季是腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。（文/李长伦 聂沛彬）

编辑：聂沛彬