孟存儒 摄

秋风送来了凉爽

秋日绚烂的画卷徐徐展开

自古以来，寒露与重阳临近

习俗亦有相同之处

在秋高气爽的时节

民间有“登高”习俗

登上高处远眺蓝天、山峰

刹那间神清气爽，耳目一新

谢晓庆 摄

渐渐降低的气温，也催红了枫叶

漫山遍野，层林尽染

邀请亲朋好友观赏红叶

是秋天最惬意的享受

“秋风起，蟹脚痒”

寒露正是吃螃蟹的好时节

而且，此时气温下降迅速

浅水区温度较高，吸引鱼儿游来

所以又有“秋钓边”的说法

郭亚楠 摄

深秋，也可以饮一杯菊花酒

它由菊花加糯米、酒曲酿成

过去也称“长寿酒”

清凉甜美，有养肝、明目等功效

俗话说，“春捂秋冻”

但这句话却不适合所有人

寒露过后，天气寒冷

体质弱的朋友要及时添衣

注意保暖

白玉良 摄

天冷，双脚容易遭受寒气侵袭

晚上可以用热水泡脚

缓解疲劳，促进血液循环

“秋燥”容易导致口干、咽干

白天喝点盐水，晚上喝点蜜水

既能补充人体所需水分

也可以起到润肺、养肺的作用